Cristina Longhi - Longhi Terapia - Programa Saúde Emocional

Você precisa entender que é o maior responsável pela forma que se sente a respeito do que acontece na sua vida. Portando, se alguém mal humorado cruzar o seu caminho logo pela manhã, você precisa na hora tomar a seguinte decisão: Isso não vai me afetar. E então você decide deixar o mau humor do outro com ele. O tempo todo é necessário que tenha esta consciência do que é seu e do que é do outro. Se o mau humor for seu decida mudar. Tudo é uma questão de decisão. Que tal então escolher somente o que deseja e deixar de lado o que não quer?

Intuir significa compreender algo mais. Significa saber. Quando a pessoa intui ela consegue ir além do que está presente, ela consegue ir além. Sua intuição pode ajudar muito você a descobrir  mais, pode facilitar sua vida. Como desenvolver então mais sua intuição? A primeira coisa que precisa compreender que intuir é se sintonizar com o que se encontra oculto. Para isso acontecer com mais facilidade você precisa dar um tempo e observar. Pessoas que falam demais geralmente não dão tempo para sentir, para intuir e perdem um tempo precioso porque não observam os sinais. A pessoa com a intuição forte simplesmente sente, observa o que sente e então espera.  Esta espera geralmente  envolve um entendimento sobre algo. A melhor forma de desenvolver este entendimento é tendo paciência. Quanto mais a pessoa silencia externamente e internamente mais intuitiva fica. As mensagens e entendimentos sobre o que se intuição mostra podem vir de diversas fontes. Vou citar algumas. Pod

Alguns anos depois que nasci, meu pai conheceu uma estranha, recém-chegada à nossa pequena cidade. Desde o princípio, meu pai ficou fascinado com esta encantadora personagem e, em seguida, a convidou a viver com nossa família.   A estranha aceitou e, desde então, tem estado conosco.   Enquanto eu crescia, nunca perguntei sobre seu lugar em minha família; na minha mente jovem já tinha um lugar muito especial. Meus pais eram instrutores complementares... minha mãe me ensinou o que era bom e o que era mau e meu pai me ensinou a obedecer.   Mas a estranha era nossa narradora.   Mantinha-nos enfeitiçados por horas com aventuras, mistérios e comédias. Ela sempre tinha respostas para qualquer coisa que quiséssemos saber de política, história ou ciência. Conhecia tudo do passado, do presente e até podia predizer o futuro!   Levou minha família ao primeiro jogo de futebol. Fazia-me rir, e me fazia chorar.   A estranha nunca parava de falar, mas o meu pai não se importava.  

Para compreender é preciso entrar no mundo do outro. Sem isso não é possível entender nada. É preciso compreender que o momento atual do outro é realidade dele. Quem julga tenta entender o mundo do outro através da própria realidade. A realidade de uma pessoa é composta pelo entendimento que a pessoa tem a respeito de uma determinado assunto. E a realidade do outro é o que é confortável naquele momento. Tentar fazer alguém mudar é querer interferir na forma que uma coisa deve ou não ser compreendida. Cristina Longhi - Comunicadora da Rádio Mundial

Sentimento de desamparo e desesperança  – Existe uma sombria perspectiva sobre a vida. Nada ficará melhor, independente do que seja feito, nada irá melhorar a situação da pessoa depressiva. Perda de interesse em atividades diárias  – Não há mais interesse nas coisas que gostava antes, passatempos, atividades sociais, sexo, mesmo as coisas que mais agradava. Perde-se a capacidade de sentir alegria ou prazer nas atividades. Alterações de apetite ou peso  – A  pessoa depressiva  pode sofrer mudanças no seu apetite, assim como perda ou aumento significativo de peso, que pode variar mais de 5% do peso corporal por mês. Alterações no sono  – Insônia, especialmente acordar nas primeiras horas da manhã, ou dormir demais (hipersonia) Irritabilidade  – A depressão faz com que a pessoa sinta-se agitada, inquieta e até mesmo violenta. Seu nível de tolerância é baixo. Perda de energia  – Sentimento de cansaço, lento. Todo o corpo parece estar pesado, e até mesmo pequenas tarefas levam ao

É muito importante que você entenda que existe alguns motivos pelos quais você dia após dia faz as mesmas coisas, do mesmo jeito mesmo com muito desejo de mudar. Quando fazemos as coisas automaticamente sentimos de alguma forma conforto, pois é sempre muito mais fácil lidarmos com aquilo que conhecemos do que lidar com o desconhecido. Vou listar agora os motivos principais que faz com que você esteja sempre no mesmo lugar. Medo do desconhecido, do novo. Este é o motivo sabotador número um que faz com que você não tenha coragem de arriscar algo novo, de uma maneira diferente. Para mudar algo precisa fazer de forma diferente do que sempre fez. Visão clara do motivo principal que faz você estagnar. Identificar o sabotador principal na sua vida é crucial para que você saia do buraco. Falta de um bom plano de ação. Como mudar então?  Você precisa querer enxergar aquilo que precisa fazer, este é o primeiro passo. É importante também você entender que certas emoções cas

Vida passada e aquilo que não é seu Nosso passado tem muita influência naquilo que estamos vivendo agora e, muitas vezes, o momento atual pode estar carregado de questões mal resolvidas que não são exatamente suas.  Explico melhor: o que acontece na nossa família carregamos conosco vida afora e muitas vezes uma energia mal resolvida lá atrás aparece novamente no momento atual para ser vista, entendida e reorganizada.  Então, é comum alguém se sentir mal hoje, quando, na verdade, o que sente não é dele, vem lá do passado e está incomodando o momento da pessoa.  O que você deve fazer neste caso? Em primeiro lugar, deve compreender exatamente o que aconteceu. Para isso, a terapia de vidas passadas pode ajudar trazendo os fatos do passado à tona. Depois você passará por um processo de descoberta do que lhe pertence e o que não lhe pertence. Em ambos os casos, você deve neutralizar esta influência e isso pode ser feito de diversas formas na própria sessão de terapia. Por exemplo, pode

Especialmente para aqueles que acham que a situação não tem saída.. Eu morei nos EUA 7 anos, quando me divorciei precisa de um emprego extra (além das terapias que sempre realizei pelo mundo afora via skype, e-mail, telefone..). Ao mesmo tempo eu não podia deixar as terapias de lado, pois voltaria em um ano ao Brasil, e aqui este seria meu trabal ho integral e eu vinha constantemente ao Brasil para ministrar cursos e fazer atendimentos (vinha a cada 2 ou três meses e ficava por 4 a 5 dias..), eu precisava fazer algo mais.. Cenário: Precisava de mais dinheiro e não podia pegar um emprego fixo por causa das viagens ao Brasil. E os empregos que eu conseguiria era para trabalhar muito e ganhar pouco..salário mínimo, em média $ 7.00 por hora descontando ainda impostos..que sobraria pouco por hora.. (meu inglês também não era tão bom assim para ter um emprego melhor lá), e um emprego fico me faria ter que abandonar as terapias.. Todo mundo me falava que não seria fácil, etc.. Minhas

Para ajudar em seu emagrecimento, é essencial aprender a reconhecer a diferença entre fome física e fome psicológica e passar a comer apenas pela fome do estômago.   Geralmente as pessoas com compulsão alimentar comem pela fome emocional e por isso engordam. A pessoa com fome emocional come para suprir sentimentos como medo, frustração, ansiedade. Essa pessoa não presta atenção à sensação de saciedade corporal e então come mesmo sem ter fome. Ela come e continua a se sentir mal, tanto pela ingestão da comida, que gera sensação de peso e desânimo, quanto pelo sentimento que vai embora só momentaneamente. A pessoa se engana e acha que comer funciona, não percebe que a situação em si não mudou nada.   A pessoa emocionalmente mal nutrida não consegue lidar com os próprios sentimentos, faz confusão com várias questões que envolvem sua vida e não consegue ver claramente o que é preciso fazer para mudar uma situação. Muitas vezes ela nem percebe o verdadeiro motivo que a fez entrar no pr

Você possui a capacidade de superar qualquer coisa. Para que isto aconteça é preciso somente deixar de lado a necessidade de precisar de outras pessoas e fazer tudo o que precisar por si mesmo. Assim já está movendo de sua frente metade dos obstáculos. Cristina Longhi

O quanto realmente você está disposto a fazer?

Quando fazemos algo sem se importar com os resultados podemos nos surpreender!

Muito lindo! Canção se transforma em uma linda declaração de amor!

Este é um truque que costuma dar bastante certo: Trata-se de uma auto recompensa. Faça o seguinte: Pegue uma caixinha e encape ela de uma papel laranja e faça um furo nela como se fosse um cofrinho. Do lado de fora dela escreva o nome de uma cidade que quer conhecer em breve. (antes pesquise onde fica e quanto precisa para ir visitar), escreva do lado de fora da caixinha: Eu Vou para.... Bem, quero que conte quantos cigarros fuma por dia e quanto custa cada um. Coloque o valor do cigarro dentro da caixinha todos os dias. quando olhar para o cigarro, olhe para a caixinha e decida o que prefere . Boa viagem!

Muito se tem falado sobre o ato de conseguir qualquer coisa mais pouco se fala sobre o momento da mudança em si. Bem, mudar significa passar para um outro nível no sentido de deixar algo para trás para ter algo novo.  Não se consegue mudar sem literalmente “mexer” em algo. E este fato impede que as pessoas realmente consigam o que desejam porque todos querem muitas cosias, mas geralmente as pessoas não estão dispostas a deixar o que é necessário para trás. Isso acontece porque por mais que a situação atual não seja a situação desejada é a situação que a pessoa conhece e mesmo sendo ruim é confortável. Mudar significa algo novo e muito diferente e gera um medo que geralmente é inconsciente. É isso que impede a maioria das pessoas de mudar, o medo do diferente, do novo, de algo que elas não tem controle. Quando a pessoa sabe disso e resolve enfrentar o medo ela está muito perto do resultado. O que vai ajudar ela a chegar mesmo no resultado é manter-se firme com o pensamento e sentimen

Será impossível fazer algo mudar se você não deixar algo para trás. Sua velha maneira de pensar, de fazer as coisas, e até amigos muitas vezes é necessário deixar para trás para fazer certas mudanças acontecerem. Não caia na tentação de deixar a mudança para depois. É necessário criar coragem agora. Se quiser emagrecer, comece pela próxima refeição, não importa onde ou com quem esteja, ou quanto esteja pagando.

Ter o sexto sentido apurado significa que a pessoa é evoluída? O fato de alguém poder ver algo, ouvir e se comunicar com seres não físicos não significa que esta pessoa esteja em um grau de sabedoria elevado. Tenho visto muita confusão quanto a isso. As pessoas acham que o fato de alguém ter o sexto sentido apurado significa um sinal de iluminação. Isso não é motivo para se acreditar cegamente que o que uma pessoa "vê" está certo. A visão "aberta", que é quando alguém consegue desenvolver capacidades extra-sensoriais, não significa que a pessoa é desenvolvida no sentido de evolução/iluminação. As pessoas podem se desenvolver de várias maneiras e com vários fins. Uma das formas pelas quais acontece este desenvolvimento é por acidente (uma pancada na cabeça, por exemplo). Então, a pessoa fica com a visão/audição aberta e passa a ver o que não via antes. Estas pessoas, por "encantamento", acreditam que tudo o que veem é absoluto, e aí está o engano! Out