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Mostrando postagens de Julho 8, 2012

Algumas dicas úteis para a saúde

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A partir de uma certa idade é provável que surjam alguns 
destes sintomas ...."



1- DIFICULDADE EM PERDER PESO

O QUE ESTÁ FALTANDO : ácidos graxos essenciais e 
vitaminas.

ONDE OBTER: semente de linhaça, cenoura e salmão 
- além de suplementos específicos.


2- RETENÇÃO LÍQUIDOS

O QUE ESTÁ FALTANDO: na verdade um desequilíbrio 
entre o potássio, fósforo e sódio.

ONDE OBTER: água de côco, azeitona, pêssego, ameixa, 
figo, amêndoa, nozes,acelga, coentro e os suplementos.


3. COMPULSÃO PARA DOCES

O QUE ESTÁ FALTANDO : cromo.

ONDE OBTER: cereais integrais, nozes, centeio, banana, 
espinafre,cenoura +suplementos..


4 . CÃIMBRA, DOR DE CABEÇA

O QUE ESTÁ FALTANDO : potássio e magnésio

ONDE OBTER : banana, cevada, milho, manga, pêssego, 
acerola, laranja e água.


5. DESCONFORTO INTESTINAL, GASES, 
INCHAÇO ABDOMINAL

O QUE ESTÁ FALTANDO : lactobacilos vivos

ONDE OBTER: coalhada, iogurte e similares.


6 – FALTA DE MEMÓRIA

O QUE ESTÁ FALTANDO: acetil colina, inositol.

ONDE OBTER: lecitina de soja, gema de ovo + suplementos.