Cristina Longhi - Longhi Terapia - Programa Saúde Emocional

Uau! Será que você anda fazendo tudo aquilo que imagina que é ou gostaria de ser?   Tenho visto muita disparidade no que as pessoas me dizem que querem ser ou fazer com aquilo que elas realmente tem feito em relação ao que desejam. Simplesmente elas não param para se situar em suas próprias vidas. A maioria tem uma ideia irrealista da própria realidade e acham que o fato de desejar aquilo que querem as fará um dia acordar de forma diferente com tudo o que desejam subitamente realizado. Como no conto de fadas da Cinderela, no qual de um dia para o outro um príncipe aparece e realiza todos os seus desejos e ela passa a ter tudo o que sempre imaginou de bom na vida. Bem, está na hora de cair na real. Não é assim que acontecerá, isso é a mais pura ilusão. Outro dia uma moça me escreveu dizendo "eu pretendo no futuro fazer um curso para dar aulas para crianças". Ela hoje trabalha em uma padaria e ela pretende fazer isso em dois anos. Sabe o que vai acontecer? Em dois anos el...

Imagine um lugar e uma fogueira no meio. Imagine-se sentado em volta dessa fogueira em uma cadeira confortável. Veja-se com um caderno e caneta na mão. Escreva na primeira folha algo que fez que sabia que não era certo , que se arrependeu e que hoje sabe que faria diferente. Sinta que o que fez foi porque não tinha um melhor conhecimento na época. Rasgue a folha e jogue na fogueira para ser queimado. Faça isso com cada coisa que vier a cabeça. Use uma folha para cada coisa. Escreva na folha o seu sentimento, se necessário peça desculpas, perdão. Este exercício precisa ser feito por três dias. O ideal é fazer antes de dormir.

Você sabia que pode eliminar sentimentos que estão atrapalhando você? Muitas vezes alimentamos um sentimento porque achamos que ele de alguma forma ainda é necessário (inconscientemente), ou porque simplesmente não conseguimos nos livrar dele mas sabemos o quanto ele nos atrapalha. Através da transmutação deste sentimento conseguimos harmonizar a desordem em nossa vida e assim trazer o equilíbrio necessário em uma área específica da vida. Também é possível quebrar o hábito da pessoa em pensar no outro..e assim puxar de volta este sentimento (quando se trata de sentimentos em relação a outras pessoas). Para quem gostaria de transmutar um sentimento, estarei fazendo isso nos próximos dias. Esta transmutação leva em torno de 4 dias para ser realizada. É necessário me enviar nome, data de nascimento e cidade que se encontra. Investimento de R$ 60,00 somente. (Será trabalhada uma área da vida) Vale muito a pena pessoal, tenho visto resultados fantásticos! Para marcar me en...

Hábitos podem nos ajudar a construir algo que queremos através da disciplina, organização. Crie hábitos em sua vida que o faça caminhar cada vez mais para o sucesso. Como criar um novo hábito? Criar um novo hábito exige uma certa habilidade de reconstruir algo. Então é necessário criar uma caminho em sua mente para isso. Nossa mente precisa aprender o caminho novo e ela aprende bastante por repetição. Chega uma hora em que algo aprendido é feito automaticamente. É como dirigir uma carro. Depois que aprende bem, não fica mais pensando em está na hora de trocar a marcha e nem fica pensando no caminho quando é uma caminho que faz todos os dias. A melhor forma de criar um hábito novo é criar um novo "atalho" para ele em sua mente. É mais fácil do que simplesmente tentar apagar um hábito antigo. Para sair do automático é necessário que coloque sua atenção em coisas novas. Por exemplo ajuda exercitar novos mecanismos mentais quando por exemplo todos os dias lembra-se de fa...

Em primeiro lugar é importante você entender que sua mente funciona como um programa de computador. Imagine que existe um programa onde você poderá criar um arquivo onde mais tarde ele poderá se tornar realidade no mundo real. A mente funciona assim. Tudo o que você gravar nela, ela cria automaticamente na vida real. A grande questão são os "programas" que você utiliza para "gravar" seus arquivos. Existem muitas formas de conseguir o que se deseja através da sua mente, assim como atalhos para chegar lá mais rápido.. Antes de começar a esclarecer como se utiliza esse precioso programa, quero dizer que precisa existir uma grande responsabilidade do que se programa nesse computador, principalmente se envolver outras pessoas. Cuidado com o que você deseja ! Então saiba o que quer primeiro, depois descubra a melhor forma de programar seu  computador e utilizar todos os recursos da sua mente. A maioria das pessoas utiliza somente 10% de sua capacidade mental, ...

Estágios no processo da melhora de relacionamentos: 1 - Abertura de consciência. De alguma forma o outro começa a ficar mais alerta ao que o outro sente. Começa a entender o outro como alguém que no mínimo merece ser "olhado".      2- Entendimento: A Pessoa passa a prestar atenção e tenta entender um pouquinho do que se passa na cabeça do outro, tenta uma aproximação mais "carinhosa". Neste estágio começa a surgir o respeito pela opinião e sentimento do outro.      3- Respeito e aceitação: Não importa se ficarão juntos ou não, mas surge o respeito pela pessoa do outro. Junto com o respeito surge a aceitação. Quando a pessoa aceita ela não tenta controlar, não tenta mudar, simplesmente aceita.      4- Partilhamento: Este é um estágio avançado, nele surge a verdadeira amizade e companheirismo onde só o que importa é o bem do outro e o amor. Neste estágio não existe mais problemas.      Cristina Longhi  ...

Consequências desastrosas da falta de apoio Muitas pessoas na ânsia de ajudar o outro acabam espantosamente atrapalhando. Por que isso acontece? Como em vez de atrapalhar, ajudar ao outro? Quando gostamos muito de alguém queremos a todo o custo evitar que a pessoa sofra, queremos ajudar, queremos fazer as coisas por ela e impedir que se machuque. Este é um sentimento natural de proteção e é valido, mas o que acontece é que muitas vezes quando a outra pessoa conta algo para você, na verdade vem à procura de apoio e não de opinião. E você querendo ajudar, muitas vezes pega pesado no sermão de tudo o que a pessoa deveria ou não fazer e essa “dureza” toda é interpretada por aquele que foi em busca de apoio como um sentimento de rejeição. Principalmente entre casais deve ser dada a devida atenção a isso.  Pois aquele que vem buscar apoio quer naquele momento somente ouvir que você o apoia, que está do lado dele. Esta hora não é a hora de você apontar nenhuma possibilid...