Cristina Longhi - Longhi Terapia - Programa Saúde Emocional

Pois é, isso acontece mesmo. Vamos entender porque? Acontece porque Cusco, que é o portal de entrada para quem vai visitar Machu Picchu fica numa altitude muito elevada. As pessoas vão de avião e de repente chegam em uma altitude muito elevada, o recomendado seria que conseguisse ir aos poucos. Subir em torno de 1200 metros por dia, mas de repente você está lá a mais de 3 mil metros de altitude! Gente, todo mundo chega assim, não tem muito outro jeito. Quando levei meu último grupo para lá estávamos em 16 pessoas e dessas 4 passaram mal a ponto de terem que esperar um pouco, todos os outros ficaram levemente nauseados e horas depois estavam todos bem. É por isso que geralmente deixamos o primeiro dia livre, para que todos tenham tempo de se ambientar. Existem várias coisas que são possíveis  fazer para amenizar e resolver o problema. Logo na aeroporto você verá  cestas que serão oferecidas com folhas de coca. Você deve mastigar e depois jogar fora o que foi mastigado. Eu particul

Você sabia que o seu maior bem é você mesmo? Que você tem um poder gigantesco dentro de você e que ao conseguir ativá-lo poderá fazer um grande milagre na sua vida?

Gente, essa série fala de valores verdadeiros como lealdade, coragem, verdade, amor.. Fala sobre o poder da paciência e principalmente sobre o poder dos grupos. Super recomendo essa série "Quando o Coração Chama" ou When Calls the heart" que tem no Netflix, principalmente para professores e profissionais que trabalham ajudando ao próximo no geral como médicos, terapeutas etc. Fala também sobre propósito de vida, talento e missão.

Machu Pitchu é sensacional! Turismo terapêutico no Peru com Cristina Longhi. Veja a nosso programação abaixo! 01º DIA – 28/07 - SAO PAULO/LIMA/QOSQO/VALLE SAGRADO – Apresentação no Aeroporto Internacional de Guarulhos, munidos de RG ou Passaporte *válidos, para embarque no voo com destino à Lima. Chegada e conexão em voo destino a Qosqo (3.400msnm). Chegada e transfer para o Valle Sagrado dos Inkas. Teremos este dia para nos adaptarmos a altitude e recuperar as energias da jornada... Um repouso reparador em um dos locais mais tranquilos do planeta. ​ 02º DIA – 29/07 - VALLE SAGRADO – Após o café da manhã saída para o início da nossa Jornada, destino o centro do Valle Sagrado dos Incas, cuja Via Láctea, conhecida no mundo andino como Mayu (O rio Celeste). Visita ao templo de Pisac (lugare especialmente construído pelos Inkas para suas meditações). A montanha atrás do vilarejo é considerada um tesouro Energético. A Fortaleza de Ollantaytambo. No Valle del Urubamba par

Outro dia atendi um moço bem novo sem nenhuma força para fazer nada. Tudo o que ele começava parava no meio. Estava super desorganizado, bombando na faculdade e acima do peso. Na época que era para ele estar sanído com os amigos, namorando, se divertindo e fazendo mil planos ele estava chateado, raivoso e sem nenhuma esperança. No caso dele aconteceu duas coisas principais na vida dele. A principal é que ele não teve ao lado dele pessoas que também conseguiram, ele não tinha em quem se espelhar. Era cobrado mais não tinha a menor ideia do "como" fazer as coisas acontecerem. Passamos algumas sessões entendendo este "como". A outra questão é que ele se sentia inferior, acreditava que não podia, acreditava que precisava se conformar com isso. Então existia um conflito grande dentro dele.  Trabalhamos com a PNL e a Hipnose para transformar dentro dele essas crenças e sentimentos a respeito de quem ele era e de quem poderia se tornar. Depois fizemos um plano de aç

Crescer acreditando que não vale muita coisa, não confiar em suas decisões, viver precisando da opinião do outro é algo que é construído pouco a pouco. Geralmente são coisas que ouviu a respeito de si mesmo quando era bem pequeno. Situações que passou, palavras que ouviu etc são os grandes causadores da falta de poder e baixa auto estima. Quando digo poder, quero dizer ter poder em tomar decisões sabendo o que está fazendo, seg uro de quem você é do que você quer. Então reflita sobre as situações ou pessoas que tiraram seu poder quando era criança. Depois analise se o que disseram a você é realmente verdadeiro. Vai descobrir bastante coisas a respeito! Cristina Longhi

Atendi uma menina mulher, daquelas que ainda se encontram presas à adolescência apesar de já estarem a bastante tempo na vida adulta.  Uma moça insegura e transtornada por causa de uma relacionamento que acabou. Querendo a todo custo ter o cara de volta, presa a tudo aquilo que algo fora puder proporcionar. Este é um caso comum, bem comum. Ela presa a ideia de que é alguém somente com ele. Uma vida vazia, sem sentido e totalmente dependente dele, da mãe e do que os outros podem proporcionar. O pior de tudo é que essa moça não conseguia se enxergar, não conseguia reconhecer o próprio valor. O moço somente cansou de uma mulher chata que faz o papel de coitadinha de mim, de vítima o tempo todo. Uma mulher que não aprendeu a observar o que realmente é importante e como as coisas devem ser. É assim que acontece no caso de pessoas que não são. Somente vivem dependentes de tudo e de todos. Pessoas assim são facilmente destruídas por um olhar, por um gesto ou algo dito pelos outros. São