Cristina Longhi - Longhi Terapia - Programa Saúde Emocional

Em primeiro lugar é importante você entender que sua mente funciona como um programa de computador. Imagine que existe um programa onde você poderá criar um arquivo onde mais tarde ele poderá se tornar realidade no mundo real. A mente funciona assim. Tudo o que você gravar nela, ela cria automaticamente na vida real. A grande questão são os "programas" que você utiliza para "gravar" seus arquivos. Existem muitas formas de conseguir o que se deseja através da sua mente, assim como atalhos para chegar lá mais rápido.. Antes de começar a esclarecer como se utiliza esse precioso programa, quero dizer que precisa existir uma grande responsabilidade do que se programa nesse computador, principalmente se envolver outras pessoas. Cuidado com o que você deseja ! Então saiba o que quer primeiro, depois descubra a melhor forma de programar seu  computador e utilizar todos os recursos da sua mente. A maioria das pessoas utiliza somente 10% de sua capacidade mental,

Consequências desastrosas da falta de apoio Muitas pessoas na ânsia de ajudar o outro acabam espantosamente atrapalhando. Por que isso acontece? Como em vez de atrapalhar, ajudar ao outro? Quando gostamos muito de alguém queremos a todo o custo evitar que a pessoa sofra, queremos ajudar, queremos fazer as coisas por ela e impedir que se machuque. Este é um sentimento natural de proteção e é valido, mas o que acontece é que muitas vezes quando a outra pessoa conta algo para você, na verdade vem à procura de apoio e não de opinião. E você querendo ajudar, muitas vezes pega pesado no sermão de tudo o que a pessoa deveria ou não fazer e essa “dureza” toda é interpretada por aquele que foi em busca de apoio como um sentimento de rejeição. Principalmente entre casais deve ser dada a devida atenção a isso.  Pois aquele que vem buscar apoio quer naquele momento somente ouvir que você o apoia, que está do lado dele. Esta hora não é a hora de você apontar nenhuma possibilidade

Nossa vida acontece naturalmente dia após dia e esquecemos muitas vezes de coisas que se passaram em nossas vidas e que tiveram um significado importante. Podem ter sido situações,   ou  emoções que foram vividas com muita intensidade e que muitas vezes preferimos deixar passar, esquecer. Gostaria de deixar claro que é necessário esclarecer nosso passado do ponto de vista emocional. Isso significa entender o que aconteceu da perspectiva de um observador agora. Porque devemos fazer isso? Porque em nosso   passado podem estar muitas das respostas que procuramos hoje. Quando nos perguntamos porque nos sentimos de uma determinada forma quando algo aconteceu, muitas vezes entendemos   muito mais do que entendemos lá na época. É por isso que é necessário esclarecer. Esclarecer significa clarear, colocar foco naquilo que é necessário entender.   Esconder ou esquecer pode parecer mais simples, mas quando fazemos isso não conseguimos nos livrar de sentimentos que provavelmente fora

Quero falar hoje um pouquinho sobre as características de uma pessoa que se dá mal o tempo todo. São aquelas pessoas que vivem se metendo em enrascadas e, por mais que tentem se livrar dessas armadilhas, quando menos esperam estão lá de novo em situações parecidas ou piores. O que faz este tipo de pessoa manter este padrão de atração? E como mudar isso? Geralmente pessoas com baixa autoestima ou nenhuma estima por si mesmas têm uma característica muito comum, elas não acreditam nas próprias capacidades. Estas pessoas passam a vida tentando encontrar alguém que as valide como pessoas, e por não se darem o devido valor só conseguem se aproximar de pessoas que tem muito pouco a oferecer para elas. A pessoa compreendeu mal tudo aquilo que foi dito sobre ela na infância, hoje acredita que tudo que foi dito sobre a pessoa dela é verdade    A pessoa que cresce achando que é ruim; que não vale nada; que não consegue atingir um certo objetivo; que é fraca, acredita nisso com todas as

Hoje quero falar um pouco da energia que move as pessoas cheias de certezas. Pessoas entusiasmadas com a vida ou algo, em geral não perde tempo se lamentando por algo que não conseguiram fazer e sim mudam sua energia instantaneamente conforme a maré. Uma grande característica desse tipo de personalidade é a flexibilidade. Como podemos nos espelhar em pessoas desse tipo?   Que vantagem uma pessoa assim tem em relação às outras pessoas? A principal característica de alguém assim é a certeza de que elas podem sempre continuar em frente,    seja lá com o que for. São geralmente pessoas muito alegres e que não ligam para as adversidades que aparecem pelo caminho. Por isso são pessoas flexíveis, que conseguem reverter tudo a seu favor. Em outras palavras são pessoas que estão felizes tentando conseguir algo. Bem, e como uma pessoa que tem a personalidade contrária ao entusiasmo pode fazer para se beneficiar dessa característica? Se você gostaria de se tornar uma pessoa mais au

Quando você se sente sozinho é provável que também se sinta triste. Pode ser que esteja triste porque tem uma esperança dentro de você de que alguém de fora enxergue o seu sofrimento. É, esse é um mecanismo inconsciente que algumas pessoas utilizam para se colocar e se manter no papel de vítimas. Esse é um recurso poderoso, mas infelizmente é algo que só traz resultado negativo. Algumas conseguem a tão sonhada atenção, mas isso só acontece porque muitas pessoas sentem pena de você, e outras se sentem na obrigação de fazer caridade, não deixando um “irmão” neste estado. Se este é o seu caso, o que tenho a te dizer é que a sua melhor opção é entender que é necessário mudar de atitude. Mas como mudamos uma atitude? Você muda de atitude respondendo às suas emoções de forma diferente, usando outros caminhos, tentando outras formas de   lidar com uma situação que sempre se repete. Você não deve se sentir culpado e sim entender que tentou fazer o seu melhor até o momento, mas agora qu

Você sabia que sua energia fica gravada em objetos que você toca ou usa? E que as fotos que você tira se tornam um perfeito raio-x para descobrir como está a sua energia? Isso acontece porque nossa energia sempre se mistura com a energia do ambiente e por isso fica gravada, é   como sua impressão digital que fica nas coisas que toca. A nossa energia presente nas fotografias, por exemplo, pode se tornar um verdadeiro aliado em sua evolução pessoal, porque você pode descobrir o tipo de energia que tem ficado gravada nas fotos com mais frequência. Nosso mundo é feito de energia em diferentes estados vibracionais e nossos pensamentos e sentimentos são também energias. Quando ficamos muito focados em apenas um assunto, essas energias vão ficando mais condensadas, vão se acumulando até tornarem-se quase solidificadas. Quando isso acontece é como se essas energias ficassem presas em nosso campo energético.  Indo um pouco mais além para explicar como algumas doenças se formam, ess

Somos seres espirituais vivendo em um mundo material. Por causa deste fato temos muita dificuldade em entender e acreditar como funciona essa tal de justiça divina, principalmente porque ela tarda bastante. Nos momentos em que está sendo bombardeado por situações que lhe deixam de mãos atadas, a sensação que aparece é de incredulidade. Muitas pessoas deixam de acreditar no bom, no belo e na justiça divina. Mas existem muitos aspectos da justiça divina que racionalmente não entendemos porque não sabemos como ela se processa. É necessário entender que tudo é energia e que todas as energias estão ligadas. Por sermos seres energéticos, espirituais e estarmos atualmente vivendo em um mundo físico , nos submetemos a causas físicas como a lei de ação e reação. Através de nossos sentimentos e pensamentos atraímos certas condições, muitas vezes nos metemos em arapucas que mais tarde parecem ter sido criadas somente pelo outro. Não entendemos a parte que nos cabe. Mas e quanto aos

Invejando a possibilidade! Quero falar um pouco de inveja boa. Todo mundo quando pensa na palavra inveja imagina algo ruim, como alguém querendo pegar algo de outra pessoa. Ou alguém querendo ser aquilo que o outro é. Esse tipo de inveja é ruim, pois a pessoa que a sente não percebe que ela mesma pode ser algo por si própria. Essa pessoa acredita que somente o outro pode ser ou ter algo! Acredita que no seu caso isso não é possível. Então quando deseja uma coisa e não a tem inveja o outro que a possui, geralmente maldizendo ou sentindo algo negativo em relação à pessoa. A inveja pura não serve para nada. Mas quero ensinar a você hoje a repensar sobre o assunto. Estou falando sobre um novo jeito de entender a   inveja falando do ponto de vista da possibilidade. Como é isso? Bem, existe um jeito de desejar coisas que você não tem sem que sinta a vontade de tirar algo de alguém, e sim somente tendo o desejo de também chegar no mesmo  no mesmo lugar! Este é um processo de aut

Pessoas com dificuldade para aceitar elogios, muito frequentemente são também pessoas que tem dificuldades para aceitar serem criticadas. Se você é uma pessoa tão rígida a ponto de rejeitar a ideia de ser criticada da mesma forma que rejeita ser elogiado (a), provavelmente tem grandes chances de sentir-se melhor sobre si mesmo quando entender como lidar com a situação. Quando ouvir críticas a seu respeito, precisa estar atento para a ideia de que você merece ouvir somente criticas construtivas. Quando ouvir uma crítica a seu respeito tenha em mente que deve pensar naquilo que pode aproveitar da percepção do outro. Esta é melhor forma de lidar com as críticas.   Não deve ficar na defensiva e se fechar totalmente à ideia, e sim entender que o outro tem sua própria opinião e que está tudo bem quanto ao isso, e ao mesmo tempo deve tentar entender o ponto de vista do outro a seu respeito, fazendo assim da crítica um aliado de poder. Você gostaria de mudar algumas coisas em sua vid

Em primeiro lugar é importante você entender que sua mente funciona como um programa de computador. Imagine que existe um programa onde você poderá criar um arquivo onde mais tarde ele poderá se tornar realidade no mundo real. A mente funciona assim. Tudo o que você gravar nela, ela cria automaticamente na vida real. A grande questão são os "programas" que você utiliza para "gravar" seus arquivos. Existem muitas formas de conseguir o que se deseja através da sua mente, assim como atalhos para chegar lá mais rápido.. Antes de começar a esclarecer como se utiliza esse precioso programa, quero dizer que precisa existir uma grande responsabilidade do que se programa nesse computador, principalmente se envolver outras pessoas. Cuidado com o que você deseja ! Então saiba o que quer primeiro, depois descubra a melhor forma de programar seu computador e utilizar todos os recursos da sua mente. A maioria das pessoas utiliza somente 10% de sua capacidade mental, não sej

Sua crença faz a diferença !Tudo em sua vida é baseado no que você acredita como verdadeiro. Todos temos um conjunto de crenças do qual fazem parte todas as experiências que emocionalmente nos marcaram. Ou seja, tudo em que acreditamos algum dia afeta decisivamente todas as experiências que passamos e faz com que cheguemos ao sucesso absoluto ou ao verdadeiro fracasso. A crença é uma ideia verdadeira em relação a qualquer fato. Geralmente acreditamos mais em tudo o que sentimos com mais intensidade, ou seja; a emoção que o fato provoca pode afetá-lo mais intensamente do que fatos onde não houver sentimentos. A sua realidade hoje é resultado de todos os seus pensamentos e sentimentos em relação a você mesmo e mais nada. Ou seja, você pode mudar toda a sua vida mudando as suas crenças e atitudes em relação a tudo o que precisar. O modo mais eficaz de se fazer isso é através de uma tecnica do poder da mente que sugestionará o subconsciente através da repetição consciente. A sugestão é a f

Nunca se esqueça que para conseguir qualquer coisa nessa vida é preciso coragem. E a coragem chega quando deixamos para trás todos aqueles medos bobos de irmos onde precisamos. Mas para que isso aconteça tem que haver um auto entendimento dos seus medos e de tudo que te faz não ir... Geralmente sempre existe uma CRENÇA por trás de tudo, uma crença dizendo que não podemos ou não devemos. Isso nos deixa paralizados perante certas coisas que não deveriam nos tomar tempo como por exemplo decidir! Sabe, se entendermos que somos formados por um conjunto de crenças a nosso próprio respeito e a respeito do próximo entenderiamos que isso não passa de conceitos que achamos verdadeiros ou falsos porque simplesmente aprendemos a ve-los dessa forma! E quando se der conta desses conceitos perceberá que tudo acontece com muito mais facilidade e que a coragem que precisamos vem única e exclusivamente de nós mesmos.Que crenças tem a respeito de si mesmo?O que acha perante alguma situação? É SUA verdade