Cristina Longhi - Longhi Terapia - Programa Saúde Emocional

Estágios no processo da melhora de relacionamentos: 1 - Abertura de consciência. De alguma forma o outro começa a ficar mais alerta ao que o outro sente. Começa a entender o outro como alguém que no mínimo merece ser "olhado".      2- Entendimento: A Pessoa passa a prestar atenção e tenta entender um pouquinho do que se passa na cabeça do outro, tenta uma aproximação mais "carinhosa". Neste estágio começa a surgir o respeito pela opinião e sentimento do outro.      3- Respeito e aceitação: Não importa se ficarão juntos ou não, mas surge o respeito pela pessoa do outro. Junto com o respeito surge a aceitação. Quando a pessoa aceita ela não tenta controlar, não tenta mudar, simplesmente aceita.      4- Partilhamento: Este é um estágio avançado, nele surge a verdadeira amizade e companheirismo onde só o que importa é o bem do outro e o amor. Neste estágio não existe mais problemas.      Cristina Longhi  ...

Consequências desastrosas da falta de apoio Muitas pessoas na ânsia de ajudar o outro acabam espantosamente atrapalhando. Por que isso acontece? Como em vez de atrapalhar, ajudar ao outro? Quando gostamos muito de alguém queremos a todo o custo evitar que a pessoa sofra, queremos ajudar, queremos fazer as coisas por ela e impedir que se machuque. Este é um sentimento natural de proteção e é valido, mas o que acontece é que muitas vezes quando a outra pessoa conta algo para você, na verdade vem à procura de apoio e não de opinião. E você querendo ajudar, muitas vezes pega pesado no sermão de tudo o que a pessoa deveria ou não fazer e essa “dureza” toda é interpretada por aquele que foi em busca de apoio como um sentimento de rejeição. Principalmente entre casais deve ser dada a devida atenção a isso.  Pois aquele que vem buscar apoio quer naquele momento somente ouvir que você o apoia, que está do lado dele. Esta hora não é a hora de você apontar nenhuma possibilid...

O que torna um relacionamento doentio e o que fazer quando você não consegue mudar a situação? Bem, relacionar-se é uma arte e temos que ter consciência de que não é fácil. Mas existem muitos casos nos quais o relacionamento entre duas pessoas passa dos limites. Neste momento a pessoa começa a sentir-se totalmente acuada pelo parceiro. Passa a prestar contas de seus sentimentos, deixa de ser livre. Sem contar os inúmeros casos de abusos de todos os tipos, no qual um dos piores é o abuso emocional, quando um dos parceiros utiliza poder sobre o outro. A pessoa passa a sentir-se totalmente destruída por tudo o que vem do parceiro, pois passa a acreditar em tudo o que ele diz. Mas porque que isso acontece desta forma e o que está por trás disso? Geralmente o que está por trás de um relacionamento abusivo é um profundo sentimento de desvalorização pessoal. A pessoa que se submete ao outro não acredita que mereça algo melhor. No fundo essa pessoa acredita que isso é normal, que tem q...

Você sabia que carregamos energia, sentimentos e situações por 4 gerações? Sim, isso significa que muito de sua personalidade foi formada não somente pela criação dos seus pais, mas também pela influência de seus avós, bisavós. Mesmo que não os tenha conhecido, carregamos essa energia dentro da gente. Já ouviu alguém falar “ele anda igualzinho ao avô”, ou “ela tem a personalidade que lembra minha avó”? Situações deste tipo são muito comuns. Mas quero falar de outra questão a respeito dessa herança que recebemos de nossa família. Quero falar sobre os problemas que carregamos por algumas gerações. Sim, carregamos problemas emocionais e energéticos que se estendem através do tempo. Um exemplo disso são os casos nos quais mãe e filha passaram por situações parecidas. Isso acontece porque quando algo não foi resolvido lá atrás, essa energia ficou na aura familiar e assim ela é  , digamos assim,  absorvida pela geração seguinte para que seja experimentada novamente com o intuit...

Nossa vida acontece naturalmente dia após dia e esquecemos muitas vezes de coisas que se passaram em nossas vidas e que tiveram um significado importante. Podem ter sido situações,   ou  emoções que foram vividas com muita intensidade e que muitas vezes preferimos deixar passar, esquecer. Gostaria de deixar claro que é necessário esclarecer nosso passado do ponto de vista emocional. Isso significa entender o que aconteceu da perspectiva de um observador agora. Porque devemos fazer isso? Porque em nosso   passado podem estar muitas das respostas que procuramos hoje. Quando nos perguntamos porque nos sentimos de uma determinada forma quando algo aconteceu, muitas vezes entendemos   muito mais do que entendemos lá na época. É por isso que é necessário esclarecer. Esclarecer significa clarear, colocar foco naquilo que é necessário entender.   Esconder ou esquecer pode parecer mais simples, mas quando fazemos isso não conseguimos nos livrar de sentimento...

Quero falar hoje um pouquinho sobre as características de uma pessoa que se dá mal o tempo todo. São aquelas pessoas que vivem se metendo em enrascadas e, por mais que tentem se livrar dessas armadilhas, quando menos esperam estão lá de novo em situações parecidas ou piores. O que faz este tipo de pessoa manter este padrão de atração? E como mudar isso? Geralmente pessoas com baixa autoestima ou nenhuma estima por si mesmas têm uma característica muito comum, elas não acreditam nas próprias capacidades. Estas pessoas passam a vida tentando encontrar alguém que as valide como pessoas, e por não se darem o devido valor só conseguem se aproximar de pessoas que tem muito pouco a oferecer para elas. A pessoa compreendeu mal tudo aquilo que foi dito sobre ela na infância, hoje acredita que tudo que foi dito sobre a pessoa dela é verdade    A pessoa que cresce achando que é ruim; que não vale nada; que não consegue atingir um certo objetivo; que é fraca, acredita nisso com ...

  Nascemos e os anos vão se passando. De repente encontramos certas situações que acontecem que não conseguimos entender, não sabemos porque certas coisas estão acontecendo   e achamos que estamos muitas vezes sendo castigados. Trazemos para esta vida desafios que servem para contribuir com nossa evolução. Evoluímos porque precisamos passar por etapas para irmos ascendendo, que significa ir carregando mais luz. Somos todos iguais, só estamos em graus evolutivos diferentes. Você sabe   que já ganhou muitas experiências de vida e hoje as olha com um sentimento de entendimento. Sabe que sem certas experiências certas cosias jamais seriam entendidas. É assim que deve encarar sua situação complicada. Tente olhar para esta situação do ponto de vista de quem precisa aprender algo. Pergunte-se a si mesmo o que é necessário ainda aprender com esta situação. É muito comum situações   de relacionamentos complicados,   é o que mais acontece quando temos a...