Cristina Longhi - Longhi Terapia - Programa Saúde Emocional

Este é um exercício que deve ser feito para que você se livre de sentimentos que não precisa mais e que só atrapalham sua vida. Nossa mente não distingue a diferença entre um fato que realmente é real e podemos ver daquilo que somente está em nossas mentes. Partindo deste conceito podemos utilizar este recurso da nossa mente a nosso favor, fazendo nossa mente entender que aquilo que nos incomoda e precisamos mudar já não existe mais. Da mesma forma podemos criar coisas em nossas vidas, mas este já é um passo mais avançado. Hoje falarei sobre os sentimentos que não queremos mais e dos quais precisamos nos livrar. Este é um exercício poderoso que realiza maravilhas e faz mudanças concretas em nossa vida. É baseado em visualização criativa e PNL (programação neolinguística). É muito simples: Primeiro escolha o sentimento e o traga à sua mente. Tente sentir tudo aquilo que ele provoca em você. Depois que fizer isso, tente identificar onde em seu corpo físico ele está. Se não sentir...

Não há nada de errado com você. Você não precisa ser "fixado". Se você constantemente evita rejeição, seu cérebro estará simplesmente fazendo um trabalho eficaz de protegê-lo da dor. Mas completamente evitar o sexo oposto também produz dor! Para criar um novo comportamento, você deve simplesmente "religar-se" a si mesmo. Todos os recursos que você precisa para mudar sua vida já estão dentro de você agora, apenas esperando para serem usados. Se você deseja fazer uma melhora em alguma área de sua vida, seja no seu comportamento ou emoções, identifique agora o que precisa ser mudado e depois começe a fazer as mudanças necessárias simplesmente pelo fato de decidir-se. Pois seu cerebro começará a procurar novos caminhos para te satisfazer, como uma ordem.

Você precisa criar um poderoso sentimento de troca energética sob seu modo de pensar sobre dinheiro. Troque seu sentimento limitante parando de pensar em suas contas e tudo aquilo que precisa fazer e não sabe como por um novo sentimento de gratidão pelo dinheiro. Vou mostrar como: Siga esses passos: 1 - Mudando seus sentimentos em relação ao dinheiro: Proponha a si mesmo sentir-se grato por todas as contas que passar pela sua mão de agora em diante. Sinta-se feliz e não pense em nada além de sentir que o universo sempre está a sua disposição para te ajudar naquilo que precisa fazer. Não sinta que o dinheiro vai embora sempre que pagar algo, em vez disso sinta que o dinheiro está circulando, ele vai e volta sempre. 2 - Mantenha-se positivo: Quando ouvir qualquer notícia negativa a respeito do dinheiro, como alguém reclamando ou algo assim, imediatamente saia desta sintonia. Pense consigo mesmo que o dinheiro é bom e que tudo está mudando em sua vida. Não sintonize-se com pensamen...

Você sabe muito bem como é importante escrever sobre suas metas, isso ajuda você a lembra-se constantemente daquilo que quer. Eu já falei antes do poder da visualização, e uma das coisas que você pode fazer para ajudar impregnar sua mente com aquilo que quer é montar um mapa de visualização. Faça da seguinte forma: Pegue uma cartolina ou algo parecido. Recorte fotos de revistas que representem seus objetivos. Fotos bonitas, alegres. Cole essas imagens neste cartão ou cartolina e junto coloque frases positivas a você mesmo como: Eu vou conseguir! Estou chegando lá! Estou conquistando meus objetivos dia a dia! Deixe seu "mapa visual" em algum lugar que possa sempre vê-lo. Quanto mais vezes puder ver por dia, mellhor. Ele representará seus objetivos, suas metas. Dicas: De preferência, deixe em um lugar somente para você visualiza-lo (porta de dentro do armário..em um lugar que não seja "publico"). Ajuda muito se cortar a cartoliza em formato redondo (nossa ment...

Aqui está uma lista de livros essencias para seu estudo: Estes livros servem para mostrar como sua mente é poderosa e dão muitas dicas sobre o que você deve e não deve fazer com seus pensamentos e sentimentos! Para principiantes eu indico: (nesta ordem, por serem livros fáceis de entender e extremamente valiosos !) O Poder Infinito da Sua Mente - Lauro Trevisan - Editora da Mente. The Secret (O Segredo) - Rhonda Burne - Editora Ediouro. Manual para Triunfadores - Suryavan Solar - Editora Gran Sol. Ajude-se Fazendo a Sua Parte - Dr. Lair Ribeiro - Editora Elevação. Quando quizer se aprofundar no assunto. Crenças - Robert Dilts - Editora Summus. As Chaves para o Pensamento Positivo - Napoleão Hill - Editora Record. Você Pode Curar Sua Vida - Louise L. Hay - Editora Best Seller (Este livro mostra como suas crenças podem afetar sua saúde e ensina como auto-curar-se). Estudos Avançados de Magia e Cura Kahuna - Serge K King - Editora Madras. (Trata-se de um estudo sobre esse ...

Umas das coisas que precisa saber para assumir de vez a responsabilidade pela sua vida é perceber como você se coloca perante sua vida. Fiz uma pequena lista da diferença de uma pessoa que se coloca na vida como vítima das circustâncias daquela pessoa que assume seu poder: Vítimas geralmente: Entregam seu poder de decisão ao outro. Não se sentem responsáveis pelos próprios sentimentos. Não sentem prazer na vida, pois sempre estão fazendo aquilo que os outros querem. Não se sentem os chefes de suas próprias vidas, em vez disso, sentem que todo mundo age como seus chefes. Adoram um drama, exageram em tudo, principalmente quando falam da própria vida aos outros. Julgam as pessoas que se dão bem na vida. Adoram sentir "dor" emocional, pois assim conseguem chamar atenção dos outros para si mesmos. Acham que foram esquecidos, e que ninguém os ama. Acham que suas vidas são feitas de circustâncias incontroláveis. Semprem reclamam de tudo. Adoram viver no passado, e...

Saiba que qualquer escolha, até mesmo as aparentemente sem importância, gera conseqüências que nos acompanham pelo resto de nossa existência. Por isso, é fundamental que faça cada escolha em sua vida conscientemente, porque elas definirão seu futuro! Cada vez que optamos por algo, estamos redefinindo nossos caminhos. Cada escolha que faz em seu dia a dia te aproxima de seu objetivo ou pode te afastar completamente dele. Como saber se você está escolhendo certo? Como saber se está se aproximando ou se afastando de seu verdadeiro propósito na vida? Um jeito fácil de saber se está no caminho certo é parar para pensar sobre os motivos que estão por trás de sua escolha. Se o motivo de uma escolha for baseado no desejo de algo que quer fazer para seu preenchimento pessoal indica o caminho certo, se escolheu algo porque acha que precisa fazer isso, por algum outro motivo, ou simplesmente porque isso irá agradar outra pessoa, estará fazendo a escolha errada. Ter clareza do porquê de suas esc...