Cristina Longhi - Longhi Terapia - Programa Saúde Emocional

A infelicidade é causada por aquilo que costumamos fazer que vá de encontro a tudo o que não queremos. São ações na vida que achamos que precisamos, porque sentimos que não podemos fazer de outra forma. Ao longo do tempo acabamos com um sentimento de vazio interior tão grande que a imagem que vemos no espelho não é reconhecida como aquilo que pensamos que somos. Dentro de nós sabemos que queremos outras coisas, mas não temos a força interior para mudar. Isso acontece com você? Traímos a nós mesmos quando queremos, por exemplo, ter uma conversa com alguém mas não conseguimos ir até o fim porque não queremos discutir, deixamos para lá. Ou quando sentimos medo da reação da outra pessoa. Bem, esse sentimento não é bom e você deve mudá-lo dentro de você! É seu direito de nascença ser feliz e o melhor medidor para isso é seu sentimento interior de felicidade. Você deve perceber onde seus sentimentos o estão levando. A melhor forma de fazer isso é prestando atenção nas suas esc...

Invejando a possibilidade! Quero falar um pouco de inveja boa. Todo mundo quando pensa na palavra inveja imagina algo ruim, como alguém querendo pegar algo de outra pessoa. Ou alguém querendo ser aquilo que o outro é. Esse tipo de inveja é ruim, pois a pessoa que a sente não percebe que ela mesma pode ser algo por si própria. Essa pessoa acredita que somente o outro pode ser ou ter algo! Acredita que no seu caso isso não é possível. Então quando deseja uma coisa e não a tem inveja o outro que a possui, geralmente maldizendo ou sentindo algo negativo em relação à pessoa. A inveja pura não serve para nada. Mas quero ensinar a você hoje a repensar sobre o assunto. Estou falando sobre um novo jeito de entender a   inveja falando do ponto de vista da possibilidade. Como é isso? Bem, existe um jeito de desejar coisas que você não tem sem que sinta a vontade de tirar algo de alguém, e sim somente tendo o desejo de também chegar no mesmo  no mesmo lugar! Este é um proces...

 Uau! Se você está lendo isto é porque está interessando em aprender. Este é um excelente começo e uma caracteristica marcante daqueles que sabem o que querem. Pessoas que possuem uma atitude vencedora são pessoas que em primeiro lugar tem vontade de vencer, de superar algo e de conseguir descobrir a fórmula certa para conseguir o que precisam. E o que é exatamente ATITUDE? Exatamente isso que está fazendo, atitude é o ato de se fazer algo em direção aquilo que precisa ser resolvido! E o que define uma pessoa que além de ter atitude tem também algo além como espírito vencedor? Ah ha! Estas pessoas não desistem! Além disso elas vão atrás do que é necessário. Mas não estou tentando falar de pessoas que ficam somente tentando. A caracteristica de alguém que possui atitude vencedora é a da pessoa que observa aquilo que está fazendo. Observa e vai ajeitando a rota conforme as coisas vão acontecendo. Elas observam nos outros o que eles fizeram para conseguir, aprendem e colocam ...

Você deve estar se perguntando qual será o destino de Camen Lúcia, a Carminha da Avenida Brasil vivida por Adriana Esteves, assim como o Brasil todo tem tentado imaginar. O papel dela é o de uma vilã, isto está claro para todos por ser tratar de uma novela, mas na vida real isto também acontece! Existem muitas pessoas que tem dentro de si um lado "adormecido" em relação aos sentimentos de outras pessoas e que as levam a fazer coisas medonhas sem se importar com aquilo que os outros vão sentir. Você deve conhecer algumas pessoas assim, talvez somente com um grau menor de maldade, não é? Como lidamos com estas pessoas? O que fazer com elas? Bem, em primeiro lugar o que acontece na maioria dos casos, como na novela Avenida Brasil, é que estas pessoas são desmascaradas depois que já fizeram grandes estragos na vida de muitas pessoas. São aquelas pessoas que vemos por aí que fazem tudo por debaixo dos panos e posam de muito boazinhas até darem o bote. Geralmente é um bote ...

Umas das grandes lições que aprendemos quando estudamos PNL é que nosso cérebro não consegue reconhecer/entender a palavra NÃO. Pode parecer estranho ler isso assim pela primeira vez, mas tem muito sentido, vou dar alguns exemplos: 1 - Alguém fala: Não pense em um elefante! O que acontece: Você pensa em um elefante! 2 - Alguém fala: Não toque nisso! O que acontece: Você praticamente já estará tocando, ou terá muita vontade de fazer isso. Isso acontece porque quando você ouve ou lê  "não" você ao mesmo tempo está ouvindo ou lendo o que vem em seguida, que é para onde toda a sua atenção vai. Frases como "não pise na grama" surtem exatamente o efeito contrário, pois o cérebro entende o que vem depois como PISE NA GRAMA. (ele não reconhece a paalvra não que vem antes) Então quando quiser dizer algo que realmente surta efeito utilize a frase já transformada e somente no sentido positivo, assim conseguirá resultados. Alguns exemplos: Não pi...

A novela Avenida Brasil tem mostrado um novo modelo de relacionamento no qual um homem, Cadinho (Alexandre Borges), tem um relacionamento amoroso com três mulheres ao mesmo tempo, Noêmia (Camila Morgado), Alexia (Carolina Ferraz) e Verônica (Débora Bloch). O interessante é que entre eles não existe preconceito e sim um senso comum de comunhão no qual todos os envolvidos sabem um do outro e aceitam isso numa boa. Este é um bom modelo para explicar sobre como um indivíduo pode viver bem dentro de um relacionamento, seja ele como for, pois poderia ser ao contrário, como uma mulher com três homens ou dois, como no caso da personagem Suellen (Isis Valverde) com Leandro (Thiago Martins) e Roni (Daniel Rocha), e serem felizes. Na novela, todos estes personagens aceitam e gostam de viver desta forma. E para eles a vida funciona bem assim. Representa um modelo de liberdade emocional (aquela na qual o indivíduo não se preocupa com o que pensam dele), e demonstra uma nova forma de entende...

Programação Neurolinguística, ou PNL,  é uma coleção de ferramentas que podem ser usadas para ajudar você a melhorar sua vida. Com a PNL você descobre que existem ferramentas para serem usadas para entender a si mesmo e  para entender as outras pessoas. Essas ferramentas tem o objetivo de fazer você tornar-se mais eficaz no uso da comunicação com o mundo. E também fazer você sentir-se melhor aprendendo técnicas que farão você  entender a sua vida e a dos outros com mais facilidade. Os 4 principais pilares da PNL 1 - Rapport Rapport significa ficar em sintonia. Entrar no mesmo "sistema" que a outra pessoa. Você precisa entrar em sintonia com o outro para poder se comunicar melhor com ele. Esta sintonia se dará através de gestos, tom da voz, etc. 2 -  Senso dos sentidos (ou acuidade sensorial) Todas as informações que usamos para entender o mundo em que vivemos são percebidas por nós através dos nossos sentidos. ...