Cristina Longhi - Longhi Terapia - Programa Saúde Emocional

Qual é a diferença emocional entre estas duas "personalidades" ? A maior diferença entre uma pessoa verdadeiramente madura e outra imatura é o nível de orgulho de cada uma, entendendo-se aqui o “orgulho” como um defeito de caráter. A pessoa madura não tem medo de se magoar, pois o seu ego já está exposto e não tem vergonha de mostrar quem é e do que é (e não é) capaz, não tem receios de que os outros vejam as suas limitações e dificuldades.  A pessoa imatura falha justamente ao tentar esconder os seus defeitos do mundo, tentando passar uma imagem de perfeição . A pessoa rejeitada ainda não entendeu que o outro tem a liberdade de fazer suas próprias escolhas, e que estas escolhas são o oposto do que a pessoa que se sente rejeitada acha que o outro deveria ter em relação a ela. A pessoa espera demais do outro. Em outras palavras, o rejeitado assume que o outro está descordando dele porque acha que o outro deveria cumprir um papel em relação a ele. Não entende que é somente...

Pessoal, em PNL aprendemos que nossas palavras transmitem ao nosso cérebro uma informação que é processada e entendida ao pé da letra. Sem perceber, pode estar repetindo uma "informação" errada e com isso causando algumas confusões que podem atrapalhar sua vida. Então evitem usar palavras e frases do tipo: Me ferrei, tô lascado, só acontece comigo (se referindo a coisas negativas), etc.. Pois o seu "processador" entenderá isso como um comando, fazendo estas situações acontecerem cada vez com mais frequência! O que é ideal então quando algo ruim acontecer? O ideal é dizer a si mesmo. Estou melhorando. Dá próxima farei melhor. Sempre em linguagem positiva!!! Essa foi a dica de PNL em pedaços - Cristina Longhi

Olá pessoal, O curso   PNL em partes - Ressignificando - parte 3   está já disponível em PDF! Para acessar é só clicar no link abaixo: http://www.jornadasdaalma.com/cursos-a-distancia.htm   Aguardo perguntas para tirarem as dúvidas. Bjs, Cristina

Novela Avenida Brasil. Oi pessoal, ontem assisti um belo exemplo do que venho falando em "PNL em pedaços" sobre RESSIGNIFICAÇÂO Na cena em que Pilar (mãe de Alexia) fala para a filha que ela deveria tentar ver o fato de se mudar para o Divino como se fosse um experiência na Índia. Ela diz a filha para imaginar como se fosse um povo exótico, um lugar diferente e encarar como um experiência bacana . Ou seja, ela diz a filha que ela poderia ESCOLHER ver este fato de outra forma e encarar tudo de forma divertida!! Isso é ressignificar, dar uma roupa nova para sua experiência e encarar as coisas de outra forma. Se ela fizesse como a mãe diz, ela não sofreria com esse experiência!! Bjs,  Cristina Longhi

Olá pessoal, O curso   PNL em partes - Ressignificando - parte 2  está já disponível em PDF! Para acessar é só clicar no link abaixo: http://www.jornadasdaalma.com/cursos-a-distancia.htm   Aguardo perguntas para tirarem as dúvidas. Bjs, Cristina

Olá pessoal, Ontem falamos ao vivo sobre a utilização da Roda da Vida em nosso grupo de terapia na sala virtual. Definimos previamente na Roda da Vida como está cada área, mas resumirei aqui para terem à mão quando precisarem. O objetivo principal da Roda da Vida é fazer vocês enxergarem onde estão agora em relação a cada área, e onde querem chegar. E com isso traçar um plano de ação para alcançar o que desejam. Então: Qual é o meu estado atual em na área "x" da minha vida e o que falta para que eu chegue ao estado que desejo? A Roda da Vida  é um gráfico onde você pode definir visualmente onde deseja chegar. Escolham trabalhar no máximo duas áreas da Roda da Vida por vez. Como expliquei ontem, fazendo assim terão mais facilidade de alcançar o objetivo.  Quando conseguir melhorar pelo menos duas áreas da Roda da Vida, estas áreas vão melhorar automaticamente as outras áreas. Perguntas que ajudam a definir aquilo que será preciso fazer em cada área para pro...