Cristina Longhi - Longhi Terapia - Programa Saúde Emocional

Olá pessoal, O curso   PNL em partes - Ressignificando - parte 2  está já disponível em PDF! Para acessar é só clicar no link abaixo: http://www.jornadasdaalma.com/cursos-a-distancia.htm   Aguardo perguntas para tirarem as dúvidas. Bjs, Cristina

Olá pessoal, Ontem falamos ao vivo sobre a utilização da Roda da Vida em nosso grupo de terapia na sala virtual. Definimos previamente na Roda da Vida como está cada área, mas resumirei aqui para terem à mão quando precisarem. O objetivo principal da Roda da Vida é fazer vocês enxergarem onde estão agora em relação a cada área, e onde querem chegar. E com isso traçar um plano de ação para alcançar o que desejam. Então: Qual é o meu estado atual em na área "x" da minha vida e o que falta para que eu chegue ao estado que desejo? A Roda da Vida  é um gráfico onde você pode definir visualmente onde deseja chegar. Escolham trabalhar no máximo duas áreas da Roda da Vida por vez. Como expliquei ontem, fazendo assim terão mais facilidade de alcançar o objetivo.  Quando conseguir melhorar pelo menos duas áreas da Roda da Vida, estas áreas vão melhorar automaticamente as outras áreas. Perguntas que ajudam a definir aquilo que será preciso fazer em cada área para pro...

Olá pessoal, O curso   PNL em partes - Ressignificando - parte 1  está já disponível em PDF! Para acessar é só clicar no link abaixo: http://www.jornadasdaalma.com/cursos-a-distancia.htm Aguardo perguntas para tirarem as dúvidas. Bjs, Cristina

Você sabia que perde pedaços de seu poder quando aceita uma culpa por algo que muitas vezes não poderia ter controlado? E você sabe que mesmo em coisas que "fez" e sabe que foram erradas, porque hoje faria di ferente podem continuar ressoando em você com culpa e isso faz seu poder pessoal ter menos força? É preciso que você entenda sua experiência passada com outros olhos!!! Re-signifique sua experiência passada e passe novamente a controlar seu poder!!! (aprenda a mudar o significado que uma experiência negativa teve em sua vida!) É só seguir o Blog para participar desta aula a distância para aprender a fazer isso!

Quando você estiver empacado em algum assunto da sua vida, significa que está na hora de mover-se em uma direção oposta. Você conseguirá mudar sua situação se tomar alguma das atitudes a seguir: Tentar enxergar sua situação sob um ponto de vista diferente (tente ver a situação como se fosse outra pessoa). Livrar-se do medo do "se". Ou seja, pare de imaginar que  se  fizer algo diferente, algo terrível ou pior irá acontecer. Monte um plano de ação coerente com aquilo que tem no momento. Algo que possa cumprir sozinho, sem a ajuda de outras pessoas. E por final, marque em sua agenda todos os dias "FAZER". E siga seu plano de ação. Muitas pessoas não conseguem fazer mudanças porque tem medo de fazer algo diferente. Tudo aquilo que é desconhecido é tido como algo "perigoso" e "arriscado demais". Este é o fator principal que faz as pessoas continuarem no mesmo lugar. Então mexa-se!

Que significado as coisas que acontecem tem na sua vida? Como Re-significar uma experiência ruim? Gostaria de aprender? Se inscreva em nosso novo curso GRÁTIS aqui no Blog! Serão três aulas no qual aprenderá a lidar com experiências negativas!! Para participar basta seguir este site! A aulas acontecerão dias 19//20/21 de Setembro. Você não precisa estar on-line, poderá pegar as lições quando tiver tempo!