Ativando a glândula Pineal - Exercício


O Terceiro Olho está relacionado com o sexto chackra, localizado ao meio da testa, como, literalmente, um outro olho, entre as sobrancelhas. 
A calcificação da glândula Pineal impede a abertura do terceiro olho.  Uma forma de ativá-la é através da vibração das cordas vocais, emitindo  mantras.

Exercício

Sente-se com as costas retas.
Inspire pelo nariz, segurando a respiração e o ar nos pulmões enquanto for confortável;
Abra um pouco a boca,
Ponha a ponta da língua no meio dos dentes frontais superiores, com um pouco de pressão,
Expire pela boca pronunciando o mantra “Thoh” (fala-se “tôôô”), uma vez a cada expiração, alongando a vogal o quanto for necessário.
Sinta a língua vibrar,
Se a técnica estiver sendo feita de forma correta, você sentirá uma pressão leve na mandíbula e bochechas;
Repita o processo cinco vezes.


Repita a sequência durante 3 dias ininterruptos, com a diferença de 24 horas entre o exercício. 




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