Cristina Longhi - Longhi Terapia - Programa Saúde Emocional

Crescer acreditando que não vale muita coisa, não confiar em suas decisões, viver precisando da opinião do outro é algo que é construído pouco a pouco. Geralmente são coisas que ouviu a respeito de si mesmo quando era bem pequeno. Situações que passou, palavras que ouviu etc são os grandes causadores da falta de poder e baixa auto estima. Quando digo poder, quero dizer ter poder em tomar decisões sabendo o que está fazendo, seg uro de quem você é do que você quer. Então reflita sobre as situações ou pessoas que tiraram seu poder quando era criança. Depois analise se o que disseram a você é realmente verdadeiro. Vai descobrir bastante coisas a respeito! Cristina Longhi

Atendi uma menina mulher, daquelas que ainda se encontram presas à adolescência apesar de já estarem a bastante tempo na vida adulta.  Uma moça insegura e transtornada por causa de uma relacionamento que acabou. Querendo a todo custo ter o cara de volta, presa a tudo aquilo que algo fora puder proporcionar. Este é um caso comum, bem comum. Ela presa a ideia de que é alguém somente com ele. Uma vida vazia, sem sentido e totalmente dependente dele, da mãe e do que os outros podem proporcionar. O pior de tudo é que essa moça não conseguia se enxergar, não conseguia reconhecer o próprio valor. O moço somente cansou de uma mulher chata que faz o papel de coitadinha de mim, de vítima o tempo todo. Uma mulher que não aprendeu a observar o que realmente é importante e como as coisas devem ser. É assim que acontece no caso de pessoas que não são. Somente vivem dependentes de tudo e de todos. Pessoas assim são facilmente destruídas por um olhar, por um gesto ou algo dito pelos outros....

Objetos que saem de dentro do seu corpo. Tudo aquilo pelo qual você passou na sua vida fica armazenado dentro de você em forma de memória. Muitas dessas memórias são esquecidas com o tempo mas continuam dentro de você e atuam na sua vida automaticamente. É por isso que você reage a certas situações com medo por exemplo, acontece porque você teve algum acontecimento no passado que te travou e o medo ficou dentro de você armazenado. Ao passar novamente por uma situação aparecida essa memória é ativada, mesmo sem você ter consciência dela e então você simplesmente não consegue fazer o que gostaria. É comum com pessoas que não conseguem se expressar como gostariam, travam em reuniões, suam frio, ficam envergonhadas, esquecem o que queriam dizer etc.  Essas memórias podem ser representadas em forma de objetos dentro do corpo de uma pessoa através de uma sessão terapêutica onde a pessoa fica em estado semi hipnótico e através do método é possível finalmente se livrar de medos, se...

Essas imagens podem ser até chocantes muitas vezes mais são imagens que representam fielmente aquilo que realmente fere a pessoa. Uma faca no coração vista pelo cliente é a forma mais eficiente de representar uma grande dor emocional relacionada ao recebimento do amor na vida da pessoa em sua infância. Um amor que foi dolorido receber. Todos nós passamos por situações na vida que fazem parte do nosso aprendizado, acredito que nada mesmo é por acaso. Mas alguns acontecimentos marcam, ferem e deixam marcas que se transformam em memórias que nos travam. Aquilo que uma pessoa passou um dia e que foi traumático simplesmente atrapalhará toda a vida da pessoa até que essa memória seja retirada.  Neste método através de um estado semi hipnótico é possível representar essas dores, traumas e situações do passado através de imagens em lugares específicos dentro do corpo que ao serem retiradas abrem espaço dentro da pessoa para novas memórias saudáveis.  Quando alguém que tinha um tra...

Você sabia que engordamos quando nos frustramos com situações emocionais que nos fazem mal e não sabemos como resolvê-las? Juntamente com a gordura carregamos frustrações, medos, inseguranças, desânimo... A gordura acumulada serve como uma capa de proteção, como um escudo que criamos para nos sentir mais protegidos de tudo que não conseguimos nos defender. O processo de emagrecimento que criamos lhe ajudará a finalmente livrar-se de tudo o que não serve mais em sua vida emocional, criando assim novos caminhos para se sentir pleno e realizado! Comece já seu processo de transformação: O processo é baseado em programação neurolinguiística e hipnose você mudará ao longo de 10 semanas! Venha descobrir esta maravilha! Marque agora: 11 4327 4301 11 96965 7748 (whatts) Com Cristina Longhi 

Visualização para acalmar. Feche os olhos. Expire três vezes. Está na hora do alvorecer e o sol se eleva em seu coração, que tem o formato de uma flor. A luz do sol penetra na flor e as pétalas começam a se abrir delicadamente. O processo da vida e de circulação da vida a preenche do caule até a raiz. Agora sinta a seiva subir pelo caule da flor, desde as profundezas da terra, e preencher cada pétala até que a flor inteira esteja aberta. Agora o sol está se pondo e começa a escurecer; as pétalas começam a se fechar à medida que o sol se põe; a flor se prepara para a noite. Então abra os olhos.

Tema do progrma da última sexta: Prosperidade! Como ser próspero, como fazer a vida acontecer?

Que tal melhorar o comportamente do seu filho na escola? Que tal ajudar o seu filho a gostar mais de algumas matérias, a se interessar mais? Você Sabia? Que a hipnose usada em crianças é uma forma muito fácil de ajudá-las? Sabe porque? Porque as crianças tem grande capacidade de imaginar e isso facilita muito o transe hipnótico. Os resultados são muito eficazes! Venha conferir: Cristina Longhi - CRT 37817 jornadasdaalma@gmail.com

Que tal dormir com auto hipnose?

Você  sabia que pode reprogramar a sua mente para emagrecer?? Como?? Através da hipnose! Veja o que a hipnose pode fazer por você: Fazer você adquirir novos hábitos Fazer você controlar a ansiedade Melhorar o seu metabolismo Conscientizar você do seu objetivo Ajudar você ter mais energia e disciplina para malhar Fazer você pensar como magro Diminuir sua compulsão por doces E muito mais! Venha conhecer esta maravilha!  Cristina Longhi CRT 37817

Entrar em nível alfa para fazer auto-hipnose é entrar em uma estado programado de meditação ou relaxamento. Aqui vai uma receitinha fácil para se entrar em nível alfa! Você vai precisar antes: Um pedaço de cartolina de uma cor vibrante e forte. Recomendo amarelo e vermelho mas pode ser outra cor. Corte uma bola redonda. (ou use uma  das imagens abaixo) Então Siga estes passos! Diga a si mesmo, vou relaxar, entrar em estado hipnótico por 10 minutos e então retornarei. Deite na sua cama ou chão (preferencialmente). Escola um momento em que não seja interrompido. Cole ou coloque a imagem ou cartolina atrás de você (na cabeceira por exemplo) a uns 30 ou 40 CM acima da sua cabeça. É a posição onde você será obrigada a olhar para trás sem mexer a cabeça. Isso vai relaxar você mais rapidamente. Deixe os braços e as pernas descruzados e diga a si mesmo que está ficando mais e mais relaxado e que nenhum barulho lá fora te incomodará. Fixe o olho na imagem enquanto respira ...

Hoje darei um belo exemplo de como entramos em esta hipnótico muitas vezes sem perceber! Um belo exemplo é quando alguém comenta algo sobre você, sua aparência pálida por exemplo, mesmo que de brincadeira e você passa a acreditar nesta sugestão ficando impressionado e preocupado. Este estado hipnótico pode piorar quando estas sugestões se tornam cumulativas e outras pessoas comentam  ou acham também a mesma coisa.  Pronto, você está hipnotizado! Passou a acreditar que realmente está pálido e talvez doente! Ou seja, a sugestão ou comentário acaba de virar uma crença e você passa a acreditar naquilo. Sua mente então passa a reagir e você passa a tomar medidas para que  potencializar o estado como ir ao médico etc. Este é um belo exemplo de estado hipnótico que vivenciamos todos os dias. Fazemos isso ao ver TV por exemplo quando acreditamos e automaticamente seguimos uma dica dada. Ou quando uma palavra no rótulo de um produto diz algo como: Poderos...

Seu cérebro funciona com uma pequena quantidade de eletricidade, bem parecido com um computador.  Esta corrente elétrica vibra em diferentes velocidades . Quando você está completamente acordado seu cérebro vibra 20 vezes por segundo, o que os cientistas chamam de frequência Beta.  Você provavelmente está agora em Beta enquanto está lendo isto . Quando você vai dormir, sua frequência de cérebro diminui para a metade de um ciclo por segundo na profundidade do sono natural.  Isto é conhecido como o nível de Delta . Entre Beta (acordado) e Delta (sono profundo),  há dois outros níveis de atividade mental . Quando você está numa fase de sono leve ou em meditação, você está em Estado Alfa, variando de 7 a 14 ciclos por segundo.  Esta é a faixa central e isso significa “que você vai ao seu centro. “ Estar em estado Alfa ou no centro é o mesmo em Meditação. Quando alguém medita, cientificamente, está reduzindo sua frequência mental para Alfa. O Alfa é o níve...

O Uso de Hipnose com Crianças. A Hipnose é uma das técnicas mais úteis no trabalho com crianças porque a criança possui uma grande capacidade de imaginar e  isso facilita muito o processo terapêutico. Em uma sessão de hipnose com  a criança é possível que ela mude a forma de se sentir em relação a várias dificuldades que ela esteja passando como dificuldades na escola ou com os amiguinhos, sentimentos no geral, medos, dificuldades, doenças etc. A criança aprenderá através da imaginação e da sugestão hipnótica a utilizar ferramentas que vão fazer com que ela construa uma nova realidade. Cristina Longhi - Terapeuta especializada em Visualização Criativa, Hipnose, PNL e Regressão com crianças.

A Associação Americana de Psicologia define hipnose da seguinte maneira: A hipnose é um procedimento durante o qual um profissional de saúde ou pesquisador sugere a um cliente, paciente, ou sujeito que vivencie mudanças em sensações, percepções, pensamentos ou comportamentos. O contexto hipnótico geralmente é estabelecido pelo procedimento de indução. Embora haja muitas induções hipnóticas diferentes, a maioria inclui sugestões de relaxamento, calma e bem estar. Instruções para imaginar ou pensar sobre experiências agradáveis também são comumente incluídas nas induções hipnóticas.

Acontece por exemplo quando o terapeuta pode falar sobre o cheiro da pomada anestésica que esta sendo passada no braço do paciente, e este sentir o cheiro (alucinação olfativa positiva), a questão é que não há nenhuma pomada sendo passada, é apenas a mão do terapeuta deslizando no braço do paciente.

Mito da Inconsciência   Muitos pensam que estar hipnotizado significa estar inconsciente. Há aqueles que até desejam ficar inconscientes para que "todos os seus problemas lhes sejam tirados". Na verdade, o transe hipnótico é caracterizado por uma dissociação consciente/inconsciente onde a consciência está presente, e é desejável que esteja para participar no processo de cura. Por estar vivenciando uma experiência agradável eventualmente, a pessoa não se lembra do que foi falado, porque ficou distraída com pensamentos, imagens ou sons. Mito de Confessar Segredos Sem Querer   Mesmo em transe profundo a mente conserva um sentido de vigilância que protege a integridade da pessoa. Na hipnose Ericksoniana raramente a pessoa é convidada a falar. O inconsciente é capaz de resolver silenciosamente os conflitos mais profundos. Mito de Não Voltar do Transe   Se, eventualmente, por estar numa experiência muito agradável ou num transe mais profundo, a pessoa não aceitar...

Rapport   -É o primeiro fenômeno que acontece. É o laço de confiança, pois o cliente se solta, na medida que confia no hipnoterapeuta. Distorção do tempo  - A percepção do tempo se altera para mais ou para menos. Trinta minutos parecem cinco, dez minutos parecem ter durado uma hora. Dissociação  - Os estados psicológicos consciente e inconsciente ficam separados. No estado de transe hipnótico o consciente está presente, mas a pessoa percebe que algo mais está acontecendo. Amnésia  - É a perda da habilidade de lembrar . É diferente do esquecimento porque o conteúdo "esquecido" parece ter sido selecionado pela mente. Ocorre espontaneamente em transes profundos ou pode ser sugerido pelo hipnoterapeuta. Hipermnésia -  Aumento da capacidade de lembrar fatos do passado próximo ou remoto. Regressão de idade -   Consiste em reviver estados psicológicos do passado espontaneamente ou por solicitação do hipnoterapeuta. Progressão de ...