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Mostrando postagens de junho 24, 2014

Quando você reage a uma situação generalizando!

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Quando usa experiências negativas  para descrever sua vida no geral você está generalizando sua vida para o lado negativo.  Por exemplo: " SEMPRE dá tudo errado comigo", ou "NINGUÉM gosta de mim", ou Eu NUNCA vou ser boa em matemática". O antídoto para isso é começar a prestar atenção nas generalizações negativas que faz e então passar a usar a versão positiva em uma linguagem mais precisa. Substitua nunca, sempre, ninguém por palavras que sejam mais leves como ás vezes, de vez em quando, em alguns aspectos.. Lembre-se que o que "planta" em sua mente você colhe! Cristina Longhi