Cristina Longhi - Longhi Terapia - Programa Saúde Emocional

A ansiedade é um grande desafio que envolve muito controle emocional para que a pessoa consiga se manter no seu equilíbrio. A pessoa que sofre de ansiedade não consegue nunca se equilibrar e isso trás consequências que podem ser desastrosas para a vida dela. A falta de equilíbrio faz a pessoa estar sempre no modo rota de fuga, ou seja, a pessoa sempre está tentando mudar o que sente geralmente através de um ato que é impróprio para o desenvolvimento pessoal. Umas dessas consequências desse desequilíbrio é a compulsão alimentar que faz a pessoa se abastecer de comida na tentativa de sentir-se melhor, a pessoa passa a ter uma profunda fome que é emocional e não física, mas com o corpo já viciado na comida essa pessoa fica presa a uma situação totalmente sabotadora. Outra consequência da ansiedade é a falta de controle sobre os próprios atos, quando a pessoa passa somente a reagir aos fatos na tentativa de se defender o tempo todo. Quem age assim fica profundamente desgastado e frustr...

Essas imagens podem ser até chocantes muitas vezes mais são imagens que representam fielmente aquilo que realmente fere a pessoa. Uma faca no coração vista pelo cliente é a forma mais eficiente de representar uma grande dor emocional relacionada ao recebimento do amor na vida da pessoa em sua infância. Um amor que foi dolorido receber. Todos nós passamos por situações na vida que fazem parte do nosso aprendizado, acredito que nada mesmo é por acaso. Mas alguns acontecimentos marcam, ferem e deixam marcas que se transformam em memórias que nos travam. Aquilo que uma pessoa passou um dia e que foi traumático simplesmente atrapalhará toda a vida da pessoa até que essa memória seja retirada.  Neste método através de um estado semi hipnótico é possível representar essas dores, traumas e situações do passado através de imagens em lugares específicos dentro do corpo que ao serem retiradas abrem espaço dentro da pessoa para novas memórias saudáveis.  Quando alguém que tinha um tra...

Olá Pessoal. Para estarmos preparados para trabalharmos mais diretamente com os outros devemos primeiramente saber que é muito importante livrar-nos de tudo aquilo que nos impede de avançarmos energeticamente. Não conseguiremos nos purificar energeticamente e assim nos prepararmos para receber mais luz, se não limparmos nosso lixo energético acumulado durante tantos anos. Acumulamos tudo em forma de sentimentos desde nossa infância. O Primeiro passo é entendermos nosso próprio processo de como guardamos esses sentimentos. Isso é muito pessoal, já que somos todos diferentes. Recomendo o seguinte exercício: Quando tiver um tempinho, sente-se em algum lugar tranquilo onde não será interrompido e imagine-se criança. Imagine você na idade de criança e converse com você mesmo mentalmente. Pergunte a essa sua criança interior se está feliz, se tem medos etc..e ouça todas as respostas. Este processo fará você hoje, como adulto entender sobre uma outra perspectiva aquilo que aconteceu com você...

Que tal dormir com auto hipnose?

Você  sabia que pode reprogramar a sua mente para emagrecer?? Como?? Através da hipnose! Veja o que a hipnose pode fazer por você: Fazer você adquirir novos hábitos Fazer você controlar a ansiedade Melhorar o seu metabolismo Conscientizar você do seu objetivo Ajudar você ter mais energia e disciplina para malhar Fazer você pensar como magro Diminuir sua compulsão por doces E muito mais! Venha conhecer esta maravilha!  Cristina Longhi CRT 37817

Sentimento de desamparo e desesperança  – Existe uma sombria perspectiva sobre a vida. Nada ficará melhor, independente do que seja feito, nada irá melhorar a situação da pessoa depressiva. Perda de interesse em atividades diárias  – Não há mais interesse nas coisas que gostava antes, passatempos, atividades sociais, sexo, mesmo as coisas que mais agradava. Perde-se a capacidade de sentir alegria ou prazer nas atividades. Alterações de apetite ou peso  – A  pessoa depressiva  pode sofrer mudanças no seu apetite, assim como perda ou aumento significativo de peso, que pode variar mais de 5% do peso corporal por mês. Alterações no sono  – Insônia, especialmente acordar nas primeiras horas da manhã, ou dormir demais (hipersonia) Irritabilidade  – A depressão faz com que a pessoa sinta-se agitada, inquieta e até mesmo violenta. Seu nível de tolerância é baixo. Perda de energia  – Sentimento de cansaço, lento. Todo o corpo parece estar pesado...

A Associação Americana de Psicologia define hipnose da seguinte maneira: A hipnose é um procedimento durante o qual um profissional de saúde ou pesquisador sugere a um cliente, paciente, ou sujeito que vivencie mudanças em sensações, percepções, pensamentos ou comportamentos. O contexto hipnótico geralmente é estabelecido pelo procedimento de indução. Embora haja muitas induções hipnóticas diferentes, a maioria inclui sugestões de relaxamento, calma e bem estar. Instruções para imaginar ou pensar sobre experiências agradáveis também são comumente incluídas nas induções hipnóticas.

Acontece por exemplo quando o terapeuta pode falar sobre o cheiro da pomada anestésica que esta sendo passada no braço do paciente, e este sentir o cheiro (alucinação olfativa positiva), a questão é que não há nenhuma pomada sendo passada, é apenas a mão do terapeuta deslizando no braço do paciente.

Mito da Inconsciência   Muitos pensam que estar hipnotizado significa estar inconsciente. Há aqueles que até desejam ficar inconscientes para que "todos os seus problemas lhes sejam tirados". Na verdade, o transe hipnótico é caracterizado por uma dissociação consciente/inconsciente onde a consciência está presente, e é desejável que esteja para participar no processo de cura. Por estar vivenciando uma experiência agradável eventualmente, a pessoa não se lembra do que foi falado, porque ficou distraída com pensamentos, imagens ou sons. Mito de Confessar Segredos Sem Querer   Mesmo em transe profundo a mente conserva um sentido de vigilância que protege a integridade da pessoa. Na hipnose Ericksoniana raramente a pessoa é convidada a falar. O inconsciente é capaz de resolver silenciosamente os conflitos mais profundos. Mito de Não Voltar do Transe   Se, eventualmente, por estar numa experiência muito agradável ou num transe mais profundo, a pessoa não aceitar...

Rapport   -É o primeiro fenômeno que acontece. É o laço de confiança, pois o cliente se solta, na medida que confia no hipnoterapeuta. Distorção do tempo  - A percepção do tempo se altera para mais ou para menos. Trinta minutos parecem cinco, dez minutos parecem ter durado uma hora. Dissociação  - Os estados psicológicos consciente e inconsciente ficam separados. No estado de transe hipnótico o consciente está presente, mas a pessoa percebe que algo mais está acontecendo. Amnésia  - É a perda da habilidade de lembrar . É diferente do esquecimento porque o conteúdo "esquecido" parece ter sido selecionado pela mente. Ocorre espontaneamente em transes profundos ou pode ser sugerido pelo hipnoterapeuta. Hipermnésia -  Aumento da capacidade de lembrar fatos do passado próximo ou remoto. Regressão de idade -   Consiste em reviver estados psicológicos do passado espontaneamente ou por solicitação do hipnoterapeuta. Progressão de ...