Trabalhando com a RODA DA VIDA

Este material foi desenvolvido por Cristina Longhi – Jornadas da Alma
 – para o Grupo de Terapia em Grupo (Sala Virtual)

O que é a Roda da VIDA?

Roda da Vida é uma ferramenta usada no processo de Coaching para lhe ajudar a enxergar exatamente que áreas de sua vida precisam ser mais desenvolvidas.  É uma forma de visualização do seu estado atual para o estado desejado.

O que é preciso fazer?

Quero que pense nas áreas de sua vida descritas abaixo e que dê uma nota para cada uma das áreas conforme as instruções:

Nota de 1 a 10 sendo:

1 e 2: Praticamente inexistente (precisa melhorar muito esta área)

3 e 4: Pouco (Precisa trabalhar esta área)

5 e 6: Razoável  quase bom (Melhorando, mas ainda é necessário fazer mudanças significativas)

7 e 8: Bom (Estou feliz, e se melhorar melhor)

9 e 10: Excelente (Perfeito)

Dê nota em cada uma das áreas a seguir:

1-      Saúde (Como se sente em relação à sua saúde e seu corpo)

2-      Carreira (Sua profissão)

3-      Relacionamentos (Com se relaciona com pessoas no geral, amigos, família)

4-      Finanças (Como lida com o dinheiro)

5-      Ambiente Físico (Lugar onde mora)

6-      Lazer e divertimento

7-      Romance (Seu parceiro (a))

8-      Desenvolvimento pessoal (Cursos ou coisas que gostaria a fazer para melhorar/tempo para você)

Pensem em cada área e dêem uma nota.  Trabalharemos diretamente na roda da vida e em cada área necessária em nossa sala virtual.

Deixem o gráfico abaixo em branco! Trabalharemos juntos depois.