Cristina Longhi - Longhi Terapia - Programa Saúde Emocional

Alguns anos depois que nasci, meu pai conheceu uma estranha, recém-chegada à nossa pequena cidade. Desde o princípio, meu pai ficou fascinado com esta encantadora personagem e, em seguida, a convidou a viver com nossa família.   A estranha aceitou e, desde então, tem estado conosco.   Enquanto eu crescia, nunca perguntei sobre seu lugar em minha família; na minha mente jovem já tinha um lugar muito especial. Meus pais eram instrutores complementares... minha mãe me ensinou o que era bom e o que era mau e meu pai me ensinou a obedecer.   Mas a estranha era nossa narradora.   Mantinha-nos enfeitiçados por horas com aventuras, mistérios e comédias. Ela sempre tinha respostas para qualquer coisa que quiséssemos saber de política, história ou ciência. Conhecia tudo do passado, do presente e até podia predizer o futuro!   Levou minha família ao primeiro jogo de futebol. Fazia-me rir, e me fazia chorar.   A estranha nunca parava de falar, mas o meu pai não se importava.  

É importante entender que muito do que sente pode não ser seu, você sabia? É comum mantermos um sentimento que é do outro. Por exemplo, se sua mãe é uma pessoa depressiva, pode ser que esteja somente sentindo depressão como ela por compaixão. Ou talvez  tenha ficado com raiva ou pessimista depois que se encontrou com alguém assim.  Ao perceber isso diga a si mesmo enquanto pensa na outra pessoa: O que é seu eu deixo com você!

Para compreender é preciso entrar no mundo do outro. Sem isso não é possível entender nada. É preciso compreender que o momento atual do outro é realidade dele. Quem julga tenta entender o mundo do outro através da própria realidade. A realidade de uma pessoa é composta pelo entendimento que a pessoa tem a respeito de uma determinado assunto. E a realidade do outro é o que é confortável naquele momento. Tentar fazer alguém mudar é querer interferir na forma que uma coisa deve ou não ser compreendida. Cristina Longhi - Comunicadora da Rádio Mundial

Meditar é simples e trás resultados incríveis com a prática! Como meditar passo a passo: Escolha um momento do dia em que possa ficar sossegado e não esteja muito cansado Escolha um lugar silencioso onde não será interrompido Fique numa posição confortável. Você pode até deitar se preferir, desde que não adormeça Mantenha os seus braços descruzados Afrouxe suas roupas para não apertar Feche os seus olhos Inspire fundo pelo nariz e solte o ar pela boca Inspire novamente e desta vez segure o ar por 3 segundos antes de soltar Inspire novamente enquanto pensa no que não quer mais na sua vida e então expire soltando a energia de tudo o que não quer mais. Continue até sentir-se aliviado Termine tentando ficar em silêncio, sem pensar em nada.

Existem várias formas para se trabalhar com  radiônica. Eu considero a melhor forma quando pegamos carona em ondas de energia direta. Isso significa mover a energia necessária através da intenção ou seja, com um objetivo claro. Pegar carona nestas ondas de energia pode ser feito de diversas formas. Uma das mais interessantes e eficazes é fazer isso através de algumas músicas. Quando a música toca a  alma você pode então  movimentar  energia diretamente em cima de uma objetivo, bastando para isso na hora usar um pêndulo na hora exata. Em outras palavras, como na música abaixo que emociona e faz você se sentir muito bem, faz você ficar arrepiado, mesmo que não entenda a letra. É neste momento a hora exata para intencionalmente se trabalhar com a onda de energia correta. Dei este exemplo outro dia quando falei sobre isso no meu programa de rádio uns dias antes da Copa do Mundo. Quando a torcida no auge gritava gol, não importando que time estivesse fazendo o gol. Todo o movimento

Você sabia que o seu anjo da guarda está ao seu lado 24 horas por dia?  Você sabia que basta pedir e seu anjo vai te ajudar dentro das possibilidades? Você sabia que eles enviam sinais e mensagens e que basta você treinar esta forma de comunicação? Pois é! Seu anjo da guarda está pronto para te ajudar! A qualquer hora. Então peça! Cristina Longhi - Comunicadora da Rádio Mundial

Entrar em nível alfa para fazer auto-hipnose é entrar em uma estado programado de meditação ou relaxamento. Aqui vai uma receitinha fácil para se entrar em nível alfa! Você vai precisar antes: Um pedaço de cartolina de uma cor vibrante e forte. Recomendo amarelo e vermelho mas pode ser outra cor. Corte uma bola redonda. (ou use uma  das imagens abaixo) Então Siga estes passos! Diga a si mesmo, vou relaxar, entrar em estado hipnótico por 10 minutos e então retornarei. Deite na sua cama ou chão (preferencialmente). Escola um momento em que não seja interrompido. Cole ou coloque a imagem ou cartolina atrás de você (na cabeceira por exemplo) a uns 30 ou 40 CM acima da sua cabeça. É a posição onde você será obrigada a olhar para trás sem mexer a cabeça. Isso vai relaxar você mais rapidamente. Deixe os braços e as pernas descruzados e diga a si mesmo que está ficando mais e mais relaxado e que nenhum barulho lá fora te incomodará. Fixe o olho na imagem enquanto respira calm