Ativando a glândula Pineal - Exercício

O Terceiro Olho está relacionado com o sexto chackra, localizado ao meio da testa, como, literalmente, um outro olho, entre as sobrancelhas. 
A calcificação da glândula Pineal impede a abertura do terceiro olho.  Uma forma de ativá-la é através da vibração das cordas vocais, emitindo  mantras.

Exercício

Sente-se com as costas retas.

Inspire pelo nariz, segurando a respiração e o ar nos pulmões enquanto for confortável;

Abra um pouco a boca,

Ponha a ponta da língua no meio dos dentes frontais superiores, com um pouco de pressão,

Expire pela boca pronunciando o mantra “Thoh” (fala-se “tôôô”), uma vez a cada expiração, alongando a vogal o quanto for necessário.

Sinta a língua vibrar,

Se a técnica estiver sendo feita de forma correta, você sentirá uma pressão leve na mandíbula e bochechas;

Repita o processo cinco vezes.

Repita a sequência durante 3 dias ininterruptos, com a diferença de 24 horas entre o exercício.