Exercício de PNL para atingir os seus objetivos

Existe um estratégia em PNL e coaching que chama-se "Lista Vencida".

Esta estratégia foi criada para que consiga se manter em dia com os seus objetivos.

É preciso saber primeiro exatamente o que você quer! 
Para definir o que se quer existem outras estratégias, aqui escreverei  somente como manter-se em dia com o seu objetivo.

Para utilizar esta estratégia é muito fácil. Ela consiste em manter uma lista todos os dias com somente duas coisas essenciais para que continue construindo seu objetivo.


Em outras palavras, deverá todos os dias fazer duas coisas que tenham a ver com sua meta. Mesmo que sejam coisas simples, é necessário que todos os dias realize pequenos passos em direção ao que quer.

Chama-se lista vencida porque deve todos os dias marcar estes itens após tê-los efetuado.
Por exemplo, se o que você quer atingir necessita de 15 tarefas diferentes, divida-as de modo a fazer até duas por dia durante a semana.

Lembre-se que pequenos passos são essenciais para construir seu progresso.

Cristina Longhi

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