Cristina Longhi - Longhi Terapia - Programa Saúde Emocional

Vejo por aí muitas pessoas indo contra certas ideias e não percebem que apesar de irem contra continuam fazendo o que não concordam de forma inconsciente. Vou dar um exemplo. Todos nós sabemos que certos alimentos não fazem bem à saúde, conhecemos vários motivos que justificam porque não deveríamos comer ou beber certas coisas, mas continuamos comendo e bebendo. Sabe por que isso acontece? Muito desse comportamento é totalmente inconsciente, nossa mente continua concordando em fazer as coisas através de mensagens subliminares que recebemos todos os dias. Funciona assim: Você aprende que não deveria fazer algo, entende e concorda com as razões e naquele momento combina consigo mesmo que não fará mais aquilo. Então passam alguns dias e lá está você repetindo o mesmo hábito. Mensagens subliminares de todos os tipos e de diversas fontes são contrárias àquilo que você entendeu e que não gostaria mais de repetir, como elas são mais fortes, e acabam dominando.Essas mensagens são cria

Você deve "desenrolar" seu passado e entender melhor o que aconteceu e que o deixa ainda tão angustiado. Será importante para sentir-se em paz. Mas deve fazer isso de uma perspectiva diferente. Deve olha como se fosse outra pessoa observando de fora. Fazendo assim vai entender o que não conseguiu entender lá atrás.  Algumas dicas: Estude as características dos "personagens". Eles tinham que tipo de conhecimento na época? Tente perceber o porque cada um tomou certas atitudes, baseado no quê. (lembre-se que cada pessoa somente faz aquilo que sabe) Não julgue, tente ver somente como um fato que aconteceu. Não se culpe. E por último, entenda, perdoe e siga em frente. Cristina Longhi

Seu filho está totalmente atento a tudo o que você diz sobre ele. Quando se trata da sua opinião sobre quem ele é, para ele é muito importante e cria um peso enorme em sua personalidade. Portanto é muito importante que você pense no significado das palavras que diz, pois as crianças não interpretam o significado das palavras comí os adultos, entendem literalmente que são aquilo e pronto. Seu filho interpretará coisas ditas por você como sendo coisas absolutamente certas e inquestionáveis! Aí mora o perigo, pois você expressa a sua opinião a respeito de quem ele é tanto quando o elogia quanto quando reclama dele. Quando diz ao seu filho: "Você é lerdo", ele grava essa informação de forma diferente da forma dos adultos. Essa informação ficará guardada como um sentimento que mais tarde será usado em sua vida. Adultos medrosos, inseguros e que se acham incompetentes, na maioria das vezes acreditaram e aceitaram que são assim porque ouviram de pessoas muito queridas ess

Você precisa aprender a dominar três coisas para isso: Palavra, Tom da voz e linguagem corporal. As palavras são responsáveis por apenas  7%, a voz e a linguagem corporal fazem todo o resto do trabalho. Cristina Longhi 

A maioria das pessoas sabe o que está errado e o que precisa ser feito para mudar algo, mas não sabe COMO começar, como fazer, o que fazer primeiro. Se perdem neste caminho. Muito porque a mudança sempre envolve vários aspectos ao mesmo tempo e isso confunde a pessoa, pois uma cosia inevitavelmente afeta a outra. E isso provoca o medo de resultado.  A primeira coisa a ser feita então é definir o motivo pelo qual realmente é importante mudar algo. Em outras palavras, comece tirando obstáculos da sua frente, uma a um. Isso fará você ir ficando mais seguro para fazer as mudanças mais importantes. Um passo de cada vez!  Cristina Longhi

É impossível crescer sem mudar o que está a volta. Então para fazer mudanças concretas precisa ter consciência de que precisará mudar seu "campo de atuação hoje" . Fazer as mesmas coisas só trará os mesmos resultados.   Cristina Longhi

Cada um consegue da vida somente aquilo que investe nela. É importante colocar em prática "receitas" novas daquilo que você já vem fazendo, assim terá um resultado diferente.  Sair da zona de conforto é necessário e muito útil. Não ache que vai fazer uma grande mudança fazendo exatamente as mesmas coisas que sempre fez. Para realizar grandes mudanças é necessário grandes novidades!  Cristina Longhi