Cristina Longhi - Longhi Terapia - Programa Saúde Emocional

Sensação de experimentar. Tem o lado que é muito bom, que é prazeroso. E tem o lado que pega, que incomoda. Sei bem como é, e como sei.. Quando a gente está sentindo muito "entramos" demais na situação e isso não é o ideal. O ideal é que a gente consiga ficar neutro. A minha dica é que nestes momentos em que estiver sentindo muito tenha paciência consigo mesmo. Entenda que tudo passa. Lembre-se de momentos do passado que justamente passaram e hoje você vê tudo de form a diferente. Nem ruim e nem bom, neutro. Se você agora está se sentindo mal por algum motivo, lembre-se que isso só está acontecendo porque em algum nívél de consciência você está querendo controlar o que não é controlável (o que é externo a você, as situações, os outros). Sentir-se em paz é sentir-se conectado consigo mesmo. É sentir que está tudo bem, é ter a capacidade de não querer esperar nada. Quando a gente entra num estado de não espera tudo fica bom novamente. Portanto, lembre-se de não esperar n...

Você sabia que 95% dos seus atos são inconscientes e por isso você procrastina, se sabota e prefere ficar na zona de conforto? Querer não significa poder se você antes não transformar dentro de você as sensações (memórias) referentes as travas que tem a respeito do seu valor próprio e do que você acredita que você pode realizar na sua vida. É aí que o alinhamento emocional atua transformando as sensações de fraqueza emocional em poder Pessoal! Pode acontecer tudo de bom na su a vida também! Só não aconteceu ainda porque você não entendeu como e no que precisa mexer primeiro... Cristina Longhi - Comunicadora da Rádio Mundial 11 96965 7748

A ansiedade é um grande desafio que envolve muito controle emocional para que a pessoa consiga se manter no seu equilíbrio. A pessoa que sofre de ansiedade não consegue nunca se equilibrar e isso trás consequências que podem ser desastrosas para a vida dela. A falta de equilíbrio faz a pessoa estar sempre no modo rota de fuga, ou seja, a pessoa sempre está tentando mudar o que sente geralmente através de um ato que é impróprio para o desenvolvimento pessoal. Umas dessas consequências desse desequilíbrio é a compulsão alimentar que faz a pessoa se abastecer de comida na tentativa de sentir-se melhor, a pessoa passa a ter uma profunda fome que é emocional e não física, mas com o corpo já viciado na comida essa pessoa fica presa a uma situação totalmente sabotadora. Outra consequência da ansiedade é a falta de controle sobre os próprios atos, quando a pessoa passa somente a reagir aos fatos na tentativa de se defender o tempo todo. Quem age assim fica profundamente desgastado e frustr...

Pessoas barulhentas, raivosas, desestruturada acreditam que fazendo um certo barraco conseguem resolver as coisas. Elas até conseguem no momento, mas infelizmente não entendem que existe por trás de tudo uma energia emocional nelas mesmas que faz elas acreditarem com todas as forças que "precisam" daquilo que barganham. Essas pessoas acreditam que levam vantagem, mais não são justas, e quando você não é justo e se faz de coitado, de vítima, a única coisa que consegue é se ma nter exatamente no mesmo lugar. Seja justo com as pessoas, seja honesto com a verdade. Só a verdade liberta! Cristina Longhi  - Comunicadora da Rádio Mundial www.cristinalonghi.com.br

Trata-se de uma geração em que alguns homens não aprenderam a ser homens. Aqueles que não conseguem prover o que deveriam nem mesmo para si mesmos. Você conhece alguém assim? Vamos entender como isso acontece e como lidar com a situação quando você tem um homem banana em casa ou quando você mesmo é o próprio homem banana. Imagine a seguinte situação: Um homem que deveria fazer determinadas coisas e não faz, um homem que não consegue e fica sempre somente na promessa. Um homem que tenta sempre da forma errada e se sabota o tempo todo. Tem também o homem banana e folgado onde ele além de não ir além não percebe nada disso e acredita que isso é normal e está bem assim, não aprendeu nem a ter vontades e não tem nenhum tipo de ganância. Já parou para pensar que a intenção do cara é melhorar e ele não consegue somente porque não aprendeu como? Se você observar a vida que este cara teve antes vai começar a entender o porque isso acontece. Vamos entender para ajudar? Aquele homem que concorda ...

Você sabia que quando se emociona a ponto de ficar arrepiado é porque está, naquele momento, entrando em contato com a corrente universal da manifestação? Esta corrente por si só é neutra porque ela é a corrente da criação. Portanto, aproveitar esta corrente a seu favor vai ajudá-lo muito. Naquele instante em que se emociona e seu corpo se arrepia é a situação perfeita para você “apresentar” ao universo a gratidão por algo a ser realizado. Vou explicar melhor. É o momento certo para pensar no que deseja juntamente com um sentimento de gratidão. Esta corrente é uma corrente magnética e por isso a sentimos tão forte no corpo a ponto de nos arrepiar. Portanto, é por isso que ela funciona. É uma arrepio bom, não é um arrepio de medo, pelo contrário, é um arrepio de emoção ligada ao prazer. Neste momento, você está em contato direto com a energia divina. Tudo tem seu campo magnético e usar este magnetismo a seu favor é algo muito especial. É possível encontrar esta corrente, ou melhor, sint...

Você sabia que existem correntes energéticas que podem ser manifestadas quando existe muita energia envolvida? Isso significa que durante a copa do mundo você pode utilizar a energia manisfestada para criar realidades a seu favor. Quando você se emociona a ponto de ficar arrepiado é o melhor momento para conseguir se conectar com a corrente de manifestação do universo, vou explicar melhor:  A corrente por si só é neutra, mais é capaz de ligar aquilo que você deseja com uma força específica, fazendo assim você emantar seus desejos com a energia (e força) da alegria, do sucesso, do poder. Nada melhor do que aproveitar a copa do mundo e a alegria contagiante daquele momento dos gols para sentir-se profundamente grato ao mesmo tempo em que visualiza aquilo que você deseja já realizado. Vou dar outros exemplos: Quando vou a algum aniversário e cantam parabéns, naquele momento em que as pessoas estão felizes eu magino o aniversariante muito feliz e desejo a ele naquele momento ...

A energia de Machu Picchu é muito interessante, quando você está lá a primeira coisa que passa na cabeça é como tudo aquilo foi feito e porque. Pergunta que ainda não tem uma resposta exata, somente especulações. Sabemos que é parte da civilização Inca, uma cidade que parece que foi abandonada.. Enfim, independente dos motivos da existência dela existe algo de diferente lá, algo que pode ser sentido. Sem contar a beleza do lugar, o caminho que leva ao santuário, e tudo mais por lá. Tudo é magnífico, é o tipo de lugar que você precisa ir ao menos uma vez na vida. Como meditar com o local:  Percebi que existe uma campo de energia lá, uma campo que pode fazer você se conectar consigo mesmo de forma mais profunda, e para isso acontecer você precisa se abrir para a energia se comunicando com o lugar, vou ensinar como: Assim que você estiver no santuário, ou em alguns outros lugares muito interessantes por lá, basta você sentir que ao caminhar está se conectando com o lugar. Tent...

O número 777 é o número dos milagres. Se você precisa de algum tipo de ajuda comece a utilizar esse código e verá as coisas se clareando em sua vida. Para utilizar este código basta você fechar os olhos e repetir mentalmente o número 777 por 45 vezes. Basta pensar no número, nada mais. A repetição te conectará e você ficará mais receptivo aos milagres em sua vida. Namastê, Cristina Longhi

Outra serie que recomendo é a Série Anne com "E". Conta a história de uma menininha sonhadora e ao mesmo tempo extremamente autentica. O interessante nesta série é que mostra que é possível que sua vida mude, é possível colocar cor em seus dias. Mostra também sobre as escolhas que as pessoas fazem, escolhas que mudam totalmente o destino, tanto positivamente quanto negativamente. Faz a gente refletir muito sobre várias coisas da nossa vida. Super recomendo! Namastê, Cristina Longhi

Pois é, isso acontece mesmo. Vamos entender porque? Acontece porque Cusco, que é o portal de entrada para quem vai visitar Machu Picchu fica numa altitude muito elevada. As pessoas vão de avião e de repente chegam em uma altitude muito elevada, o recomendado seria que conseguisse ir aos poucos. Subir em torno de 1200 metros por dia, mas de repente você está lá a mais de 3 mil metros de altitude! Gente, todo mundo chega assim, não tem muito outro jeito. Quando levei meu último grupo para lá estávamos em 16 pessoas e dessas 4 passaram mal a ponto de terem que esperar um pouco, todos os outros ficaram levemente nauseados e horas depois estavam todos bem. É por isso que geralmente deixamos o primeiro dia livre, para que todos tenham tempo de se ambientar. Existem várias coisas que são possíveis  fazer para amenizar e resolver o problema. Logo na aeroporto você verá  cestas que serão oferecidas com folhas de coca. Você deve mastigar e depois jogar fora o que foi mastigado. Eu...

Você sabia que o seu maior bem é você mesmo? Que você tem um poder gigantesco dentro de você e que ao conseguir ativá-lo poderá fazer um grande milagre na sua vida?

Gente, essa série fala de valores verdadeiros como lealdade, coragem, verdade, amor.. Fala sobre o poder da paciência e principalmente sobre o poder dos grupos. Super recomendo essa série "Quando o Coração Chama" ou When Calls the heart" que tem no Netflix, principalmente para professores e profissionais que trabalham ajudando ao próximo no geral como médicos, terapeutas etc. Fala também sobre propósito de vida, talento e missão.

Machu Pitchu é sensacional! Turismo terapêutico no Peru com Cristina Longhi. Veja a nosso programação abaixo! 01º DIA – 28/07 - SAO PAULO/LIMA/QOSQO/VALLE SAGRADO – Apresentação no Aeroporto Internacional de Guarulhos, munidos de RG ou Passaporte *válidos, para embarque no voo com destino à Lima. Chegada e conexão em voo destino a Qosqo (3.400msnm). Chegada e transfer para o Valle Sagrado dos Inkas. Teremos este dia para nos adaptarmos a altitude e recuperar as energias da jornada... Um repouso reparador em um dos locais mais tranquilos do planeta. ​ 02º DIA – 29/07 - VALLE SAGRADO – Após o café da manhã saída para o início da nossa Jornada, destino o centro do Valle Sagrado dos Incas, cuja Via Láctea, conhecida no mundo andino como Mayu (O rio Celeste). Visita ao templo de Pisac (lugare especialmente construído pelos Inkas para suas meditações). A montanha atrás do vilarejo é considerada um tesouro Energético. A Fortaleza de Ollantaytambo. No Valle del Urubamba par...

Outro dia atendi um moço bem novo sem nenhuma força para fazer nada. Tudo o que ele começava parava no meio. Estava super desorganizado, bombando na faculdade e acima do peso. Na época que era para ele estar sanído com os amigos, namorando, se divertindo e fazendo mil planos ele estava chateado, raivoso e sem nenhuma esperança. No caso dele aconteceu duas coisas principais na vida dele. A principal é que ele não teve ao lado dele pessoas que também conseguiram, ele não tinha em quem se espelhar. Era cobrado mais não tinha a menor ideia do "como" fazer as coisas acontecerem. Passamos algumas sessões entendendo este "como". A outra questão é que ele se sentia inferior, acreditava que não podia, acreditava que precisava se conformar com isso. Então existia um conflito grande dentro dele.  Trabalhamos com a PNL e a Hipnose para transformar dentro dele essas crenças e sentimentos a respeito de quem ele era e de quem poderia se tornar. Depois fizemos um plano de aç...

Crescer acreditando que não vale muita coisa, não confiar em suas decisões, viver precisando da opinião do outro é algo que é construído pouco a pouco. Geralmente são coisas que ouviu a respeito de si mesmo quando era bem pequeno. Situações que passou, palavras que ouviu etc são os grandes causadores da falta de poder e baixa auto estima. Quando digo poder, quero dizer ter poder em tomar decisões sabendo o que está fazendo, seg uro de quem você é do que você quer. Então reflita sobre as situações ou pessoas que tiraram seu poder quando era criança. Depois analise se o que disseram a você é realmente verdadeiro. Vai descobrir bastante coisas a respeito! Cristina Longhi

Atendi uma menina mulher, daquelas que ainda se encontram presas à adolescência apesar de já estarem a bastante tempo na vida adulta.  Uma moça insegura e transtornada por causa de uma relacionamento que acabou. Querendo a todo custo ter o cara de volta, presa a tudo aquilo que algo fora puder proporcionar. Este é um caso comum, bem comum. Ela presa a ideia de que é alguém somente com ele. Uma vida vazia, sem sentido e totalmente dependente dele, da mãe e do que os outros podem proporcionar. O pior de tudo é que essa moça não conseguia se enxergar, não conseguia reconhecer o próprio valor. O moço somente cansou de uma mulher chata que faz o papel de coitadinha de mim, de vítima o tempo todo. Uma mulher que não aprendeu a observar o que realmente é importante e como as coisas devem ser. É assim que acontece no caso de pessoas que não são. Somente vivem dependentes de tudo e de todos. Pessoas assim são facilmente destruídas por um olhar, por um gesto ou algo dito pelos outros....