Exercício para arrependimento/liberação

Imagine um lugar e uma fogueira no meio.

Imagine-se sentado em volta dessa fogueira em uma cadeira confortável.

Veja-se com um caderno e caneta na mão.

Escreva na primeira folha algo que fez que sabia que não era certo , que se arrependeu e que hoje sabe que faria diferente.

Sinta que o que fez foi porque não tinha um melhor conhecimento na época.

Rasgue a folha e jogue na fogueira para ser queimado.

Faça isso com cada coisa que vier a cabeça. Use uma folha para cada coisa. Escreva na folha o seu sentimento, se necessário peça desculpas, perdão.

Este exercício precisa ser feito por três dias.

O ideal é fazer antes de dormir.