Algumas dicas úteis para a saúde

A partir de uma certa idade é provável que surjam alguns 
destes sintomas ...."



1- DIFICULDADE EM PERDER PESO

O QUE ESTÁ FALTANDO : ácidos graxos essenciais e 
vitaminas.

ONDE OBTER: semente de linhaça, cenoura e salmão 
- além de suplementos específicos.


2- RETENÇÃO LÍQUIDOS  

O QUE ESTÁ FALTANDO: na verdade um desequilíbrio 
entre o potássio, fósforo e sódio.

ONDE OBTER: água de côco, azeitona, pêssego, ameixa, 
figo, amêndoa, nozes,acelga, coentro e os suplementos.


3. COMPULSÃO PARA DOCES

O QUE ESTÁ FALTANDO : cromo.

ONDE OBTER: cereais integrais, nozes, centeio, banana, 
espinafre,cenoura +suplementos..


4 . CÃIMBRA, DOR DE CABEÇA

O QUE ESTÁ FALTANDO : potássio e magnésio

ONDE OBTER : banana, cevada, milho, manga, pêssego, 
acerola, laranja e água.


5. DESCONFORTO INTESTINAL, GASES, 
INCHAÇO ABDOMINAL

O QUE ESTÁ FALTANDO : lactobacilos vivos

ONDE OBTER: coalhada, iogurte e similares.


6 – FALTA DE MEMÓRIA

O QUE ESTÁ FALTANDO: acetil colina, inositol.

ONDE OBTER: lecitina de soja, gema de ovo + suplementos.


7. HIPOTIREOIDISMO (PROVOCA GANHO DE PESO 
SEM CAUSA APARENTE)

O QUE ESTÁ FALTANDO : iodo.

ONDE OBTER: algas marinhas


8. CABELOS QUEBRADIÇOS E UNHAS FRACAS 

O QUE ESTÁ FALTANDO: colágeno.

ONDE OBTER: peixes, ovos, carnes magras, gelatina 
+ suplementos

9. FRAQUEZA , INDISPOSIÇÃO, MAL HUMOR

O QUE ESTÁ FALTANDO : vitaminas A, C, e E além de ferro.

ONDE OBTER: verduras, frutas, carnes magras e suplementos.

 10. COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS ALTOS

 O QUE ESTÁ FALTANDO: Ômega 3 e 6.

 ONDE OBTER: sardinha, salmão, abacate, azeite

  

11-DESÂNIMO , APATIA , TRISTEZA , RAIVA ,

 INSATISFAÇÃO

O QUE ESTÁ FALTANDO: Dinheiro

ONDE OBTER: Aprendendo a atrair isso com o

 poder da sua mente!