Cristina Longhi - Longhi Terapia - Programa Saúde Emocional

Não paramos muito para pensar no que realmente precisamos, preferimos sempre dar preferência somente aquilo que queremos, não é mesmo ? Tudo na vida é uma escolha que fazemos na maioria das vezes equivocada e quando isso acontece, justamente quando damos muito atenção aquilo que queremos e que na verdade não precisamos, damos "espaço" a tudo aquilo que é "demais". Acumulamos demais coisas, somente para seguir um padrão e estar "na moda", aceitamos fazer "vários programas numa mesma noite" somente para ficar perto da turma..e assim vamos aceitando muitas coisas que simplesmente vão acontecendo mas que nos deixam totalmente intoxicados de "demais". Já parou para pensar naquilo que sua alma, seus sentimentos realmente precisam ?? Quero fazer um simples convite a você. De agora em diante, faça-se sempre uma perguntinha quando tiver que se decidir por qualquer coisa: Preciso disso neste momento ? Isto vai mudar minha vida para melhor ...

Esses dias achei um texto muito interessante da escritora americana Dorothy Law Nolte. É mais ou menos assim: Se a criança vive com críticas, ela aprenderá a condenar! Se a criança vive com hostilidade, ela aprenderá a ser briguenta! Se a criança vive com medo, ela aprenderá a ser apreensiva! Se a criança vive em um ambiente onde todos tem dó dela, ela aprenderá a sentir dó de si mesma! Se a criança vive sendo ridicularizada a cada ato, aprenderá a sentir-se envergonhada! Se a criança vive em um ambiente de ciúmes, aprenderá e sentir-se inveja por qualquer coisa! Se a criança vive em um ambiente onde é envergonhada, aprenderá s sentir culpa! Se a criança vive em um ambiente com encorajamento, aprenderá a ter confiança em si mesma! Se a criança vive com tolerância, aprenderá a ser paciente !

Hoje em dia acaba sobrando pouco tempo para fazermos as coisas como realmente deveriamos fazer. Umas das coisas mais importantes que pode fazer por seus filhos ou alunos é prestar 100% de atenção quando estiver conversando com eles. As crianças esperam ser "recepcionadas" por você. Você estará fazendo isto da forma certa se parar tudo o que estiver fazendo e prestar atenção ao que estão dizendo ou fazendo. Eles saberão que você está presente na viada deles quando você faz este contato olho a olho com eles. As crianças procuram seus pais ou o adulto disponível no momento para confirmar aquilo que são e aquilo que estão vivendo em seu dia a dia. Quando você simplesmente faz ram ram sem prestar muita atenção, eles não terão certeza daquilo que buscam. Isso repetidas vezes criará um sentimento de frustação, baixa auto estima ou mesmo de alienação, onde aprenderão com você a serem "robóticos", respondendo a vida de forma automatizada e não verdadeira.

Este é um grande segredo da vida. Fazer uma coisa de cada vez, estar presente e consciente do que está fazendo agora, o único momento que já existiu! Não gaste sua energia construindo planos mirabolantes e pensando só em coisas que ainda não aconteceram, mas que gostaria que acontecesse!!! Este é o jeito errado de conseguir o que você quer. Primeiro, esteja presente em todos os momentos da sua vida. Segundo, seja grato por esta experiência que está passando neste momento. Mesmo que seja algo "ruim", seja grato por estar presente, por poder ter a escolha de ver as coisas de perspectivas diferentes, entendendo o seu ponto de vista em relação aos outros. Se fizer assim, você vai aceitar este momento. Se for contra isto, estará negando o momento e este é o caminho errado! Esteja presente e seja grato. Este será um excelente recomeço.

Este blog foi criado com a intenção de falar sobre as leis da atração para crianças de todas as idades. Baseado no livro "The Law of attraction for Children" by Christina Hanser. Para maiores informaçãoes sobre o livro: www.thelawofattractionforchildren.com/

Escolha superar seus próprios limites. por Christina Hanser - chris@hanser.com.br Muita gente vive preocupada tentando descobrir tudo aquilo que poderia ser superado em relação as outras pessoas. Como conseguir um emprego parecido, como conseguir algo igual ao que o vizinho tem.. Mas em vez de perder seu tempo derrotando todos seus possíveis adversários, que tal começar derrotantdo seus próprios limites ? Que tal propror a si mesmo resolver suas próprias limitações ? Descobrir como fazer isso poderá tornar-se uma grande e gostosa aventura para dentro de si mesmo. Encontre um jeito de achar contentamento na sua vida superando seus limites pessoais dia a dia. Comece prestando atençao em tudo aquilo que tem repetido por anos e não tem funcionado. Jogue fora velhas atitudes que não tem funcionado. Tente caminhos novos, de formas difrentes, como pessoas diferente. Este será um excelente recomeço. Faça uma lista (pequena) daquilo que é mais importante mudar no momento. Comece ...

Você sabe muito bem como é importante escrever sobre suas metas, isso ajuda você a lembra-se constantemente daquilo que quer. Eu já falei antes do poder da visualização, e uma das coisas que você pode fazer para ajudar impregnar sua mente com aquilo que quer é montar um mapa de visualização. Faça da seguinte forma: Pegue uma cartolina ou algo parecido. Recorte fotos de revistas que representem seus objetivos. Fotos bonitas, alegres. Cole essas imagens neste cartão ou cartolina e junto coloque frases positivas a você mesmo como: Eu vou conseguir! Estou chegando lá! Estou conquistando meus objetivos dia a dia! Deixe seu "mapa visual" em algum lugar que possa sempre vê-lo. Quanto mais vezes puder ver por dia, mellhor. Ele representará seus objetivos, suas metas.

Aprenda com audio livros a caminho do trabalho ou mesmo quando estiver em casa fazendo suas tarefas rotineiras. Grave em seu MP3 com sua própria voz mensagens positivas a si mesmo e ouça-as sempre, principalmente quando estiver fazendo coisas mecânicas, como limpar a casa, fazendo exercícios.. Utilize seu tempo de forma construtiva, aprenderá muito desta forma.

Seus pensamentos são muito importantes. Sei que é difícil conseguir controlar tudo, mas tente ao menos pensar somente naquilo que quer que aconteça. Imagine-se como será, o que fazer, onde estará, com quem estará quando tiver acontecido. Sinta essas sensações. Isso fará você focar naquilo que você quer, e não ao contrário. Nunca foque seus pensamentos naquilo que não quer ou naquilo que não tem. Pensar é poder.

SAÚDE SEM TRABALHO PRAZER SEM CONSCIÊNCIA CONHECIMENTO SEM CARATER NEGÓCIO SEM MORAL CIÊNCIA SEM HUMANIDADE ADORAÇÃO SEM SACRIFÍCIO POLÍTICA SEM PRINCIPIOS