Cristina Longhi - Longhi Terapia - Programa Saúde Emocional

Olá pessoal, O curso   PNL em partes - Ressignificando - parte 1  está já disponível em PDF! Para acessar é só clicar no link abaixo: http://www.jornadasdaalma.com/cursos-a-distancia.htm Aguardo perguntas para tirarem as dúvidas. Bjs, Cristina

Você sabia que perde pedaços de seu poder quando aceita uma culpa por algo que muitas vezes não poderia ter controlado? E você sabe que mesmo em coisas que "fez" e sabe que foram erradas, porque hoje faria di ferente podem continuar ressoando em você com culpa e isso faz seu poder pessoal ter menos força? É preciso que você entenda sua experiência passada com outros olhos!!! Re-signifique sua experiência passada e passe novamente a controlar seu poder!!! (aprenda a mudar o significado que uma experiência negativa teve em sua vida!) É só seguir o Blog para participar desta aula a distância para aprender a fazer isso!

Quando você estiver empacado em algum assunto da sua vida, significa que está na hora de mover-se em uma direção oposta. Você conseguirá mudar sua situação se tomar alguma das atitudes a seguir: Tentar enxergar sua situação sob um ponto de vista diferente (tente ver a situação como se fosse outra pessoa). Livrar-se do medo do "se". Ou seja, pare de imaginar que  se  fizer algo diferente, algo terrível ou pior irá acontecer. Monte um plano de ação coerente com aquilo que tem no momento. Algo que possa cumprir sozinho, sem a ajuda de outras pessoas. E por final, marque em sua agenda todos os dias "FAZER". E siga seu plano de ação. Muitas pessoas não conseguem fazer mudanças porque tem medo de fazer algo diferente. Tudo aquilo que é desconhecido é tido como algo "perigoso" e "arriscado demais". Este é o fator principal que faz as pessoas continuarem no mesmo lugar. Então mexa-se!

Que significado as coisas que acontecem tem na sua vida? Como Re-significar uma experiência ruim? Gostaria de aprender? Se inscreva em nosso novo curso GRÁTIS aqui no Blog! Serão três aulas no qual aprenderá a lidar com experiências negativas!! Para participar basta seguir este site! A aulas acontecerão dias 19//20/21 de Setembro. Você não precisa estar on-line, poderá pegar as lições quando tiver tempo!

Este material foi desenvolvido por Cristina Longhi – Jornadas da Alma  – para o Grupo de Terapia em Grupo (Sala Virtual) O que é a Roda da VIDA? Roda da Vida é uma ferramenta usada no processo de Coaching para lhe ajudar a enxergar exatamente que áreas de sua vida precisam ser mais desenvolvidas.  É uma forma de visualização do seu estado atual para o estado desejado. O que é preciso fazer? Quero que pense nas áreas de sua vida descritas abaixo e que dê uma nota para cada uma das áreas conforme as instruções: Nota de 1 a 10 sendo: 1 e 2: Praticamente inexistente (precisa melhorar muito esta área) 3 e 4: Pouco (Precisa trabalhar esta área) 5 e 6: Razoável  quase bom (Melhorando, mas ainda é necessário fazer mudanças significativas) 7 e 8: Bom (Estou feliz, e se melhorar melhor) 9 e 10: Excelente (Perfeito) Dê nota em cada uma das áreas a seguir: 1-       Saúde (Como se sente em relação à sua saúde e seu corpo) 2-       Carreira (Sua profissão) 3-     

Crença é tudo aquilo que uma pessoa acredita como sendo a verdade, ou seja, significa a verdade sobre algo para uma pessoa. Crença é o que uma pessoa guarda em seu íntimo como uma verdade absoluta sobre algo específico. Significa que para essa pessoa, essa "crença"  passará a ditar as regras sobre uma situação, ou algo. É o que sentimos "ser assim" sobre algo. Muitas vezes pode vir alguém e dizer o contrário sobre um assunto, mas aquilo que você acredita sobre este mesmo assunto é o que comanda a sua experiência. Vou dar um exemplo básico. Você cresceu acreditando em uma certa informação, como "ganhar dinheiro é duro, difícil" e passou de alguma forma em um dado momento em sua vida a internalizar essa informação. Você simplesmente acredita de verdade nisso e essa crença passa a dominar tudo sobre o assunto. Quando vem alguém e diz o contrário sobre isso você não consegue acreditar, pois o que ficou gravado em seu íntimo é que ganhar dinheiro é difíci

por  Cristina Longhi  -  jornadasdaalma@gmail.com Temos a mania de insistir com nossa velha visão de como as coisas devem ser resolvidas e não conseguimos dentro deste ponto de vista perceber que existem outras maneiras de resolver a situação. Então quando você tem um problema insolúvel, aquele problema em que você não consegue de maneira nenhuma ver uma luz no final do túnel, nem mesmo a entrada deste túnel, é necessário fazer uma pequena mudança na maneira como está percebendo sua realidade atual, isso mudará completamente seu ponto de vista e dará você a oportunidade de conseguir enxergar uma saída para sua situação. Quando estamos totalmente inseridos em uma situação, nossas emoções estarão totalmente envolvidas e geralmente por trás desses sentimentos existe uma criação emocional de como as coisas deveriam acontecer. Acreditamos que podemos ir somente até certo ponto porque sabemos que nossa capacidade vai até certo ponto. Mas porque isso acontece desta forma? Bem, agimo