Cristina Longhi - Longhi Terapia - Programa Saúde Emocional

Você Pode ! Começe a pensar em tudo o que já quiz e porque não conseguiu....Você acha que não aconteceu porque é destino ? Ou acha que alguém não permitiu ou ainda que as condições não davam ? Você está totalmente enganado !Saiba que tudo o que não conseguiu é simplesmente porque achou que não podia ou porque achou que não merecia e quando você pensa e sente que não pode acaba não podendo mesmo. Tudo porque você é o que você pensa e sente o tempo todo.Conscientize-se disso agora e determine-se a procurar as causas de não se achar um merecedor....pode ser a lembrança ou a sensação que alguém te causou de que você não merecia algo ou pode ser o seu pensamento negativo, mas o que importa é de agora em diante ter a plena consciencia de que tudo o que já aconteceu na sua vida não faz mais parte desse agora e que pode e deve esquecer essa sensação e seguir em frente. Perdoe as pessoas que não sabiam o que estavam fazendo ou dizendo, entenda que cada um faz o melhor com o conhecimento que

Quem é você hoje ? Onde você está ? Que tipo de pessoa você se tornou ? Fisicamente falando, como você está hoje ? Está satisfeito com seu corpo e sua saúde ? E financeiramente ? Em que pé está seu relacionamento amoroso ? O que está faltando ? Como anda sua vida social ? O que pode fazer para incrementa-la ? E sua vida profissional ? Responda estas questões e torne-se consciente de quem você é hoje. Não importa quem você já foi, o importante é saber onde você quer ir, onde quer chegar ?

Aqui está algumas perguntas que deve fazer a si mesmo (sinceramente). Caso não saiba a resposta de imediato, deixe um tempo para que a resposta surja na sua mente, pense na pergunta e espere uns dias... Quando responder a si mesmo essas questões (em seu caderno) faça com o maior numero de detalhes possível, pesquise, tente se lembrar ! Como se lembrar ? (algumas dicas) Situe-se no tempo (Exemplo: Aos meus sete anos eu (que ano era ?) ..Morava na Casa tal, na rua tal, em tal cidade..Meus vizinhos eram...minha mãe trabalhava de ..Moravam com a gente..eu ia para tal escola...passeava em tal lugar...o país era governado por..os cantores de sucesso eram..) . Quando se situa no tempo fica mais fácil para responder as questões. Questões : Responda as perguntas ano a ano da sua vida. (quando for o caso, claro !) Até hoje como eram as casa em que morei ? Em que cidades já morei ? Com quem já morei e porque ? Como foram feitas as minhas escolhas ? Eu podia decidir quando pequeno ? E qu

Quem é você ? O que você pretende da sua vida ? O que você tem no momento ? Que tipo de ajuda precisa para chegar onde você quer ? Muitas vezes simples questões como essas são difíceis de responder.. É preciso fazer um estudo profundo da pessoa que você é (se tornou com o passar dos anos) para facilitar sua vida e principalmente conseguir fazer uma boa definição de objetivos . É preciso conhecer a si mesmo. É preciso ter bastante coragem para fazer um levantamento da sua vida desde o passado até esse momento. Se você passar por essa fase conseguirá se livra de um monte de entulho que provavelmente carrega.. sem precisar. E conseguirá planejar um futuro verdadeiro para você. um futuro que você deseja e não sua mãe, esposa.. Mas, porque estudar o passado ? Não dá pra pular essa parte ? Não ! Não ! e não !! Somos feitos de pedacinhos, ninguém é somente um. Você faz parte de um todo. Esse todo é formado por todas as suas vivências desde quando estava sendo gerado. Você também trás le

Hoje. Decida mudar sua vida a partir de hoje. Decida ter novos pensamentos . Decida ser uma melhor pessoa. Decida que pode acreditar em novas possibilidades apartir de agora. Sua decisão é muito importante. Você precisa se conscientizar que o primeiro e os próximos passos para mudar sua vida depende primeiramente da sua decisão e vontade de mudar. Não importa sua condição, tudo é momentaneo, você precisa acreditar. O principio da fé é esse: Acreditar e não duvidar. Claro, que como tudo na vida, existe regras/manual de como usar/fazer para que suas vontades ou desejos sejam atendidos. São os principios da utilização da mente.

Saber o que você quer é sem dúvida a coisa mais importante antes de começar a utilizar qualquer recurso interno que você possui. Defina exatamente o que você quer e com todos os detalhes: Quando quer que aconteça; Como quer que aconteça; Que detalhes são importantes; Se não fizer isso corre o risco de mentalizar um emprego maravilhoso (é importante definir o que é maravilhoso..), obtendo o salário que sempre sonhou e o emprego ser na China ! Já pensou ? Vou dar outro exemplo: No caso de um emprego. Defina onde é a região que quer encontrar seu emprego. (perto de casa ? Longe ? Em que cidade ? Que país ? Defina o tipo de cargo que quer ter. (exatamente, não reclame depois..) Defina o tipo de pessoas/colegar que ter como companheiros. ( "Tenho excelentes companheiros de trabalho, sou muito querido e respeitado") Defina o valor do seu salário: (o mínimo que você aceita) Defina sua carga horária semanal. (quer trabalhar de sábado ? de madrugada ? ..deixe tudo defini

Neste exato momento você está definindo o que quer para seu futuro. Sabe como?  Através dos seus pensamentos e principalmente dos seus sentimentos. Portanto, pare agora e observe a qualidade dos seus sentimentos/pensamentos. Se identificar algo sujo, mal qualificado, feio ou simplesmente inútil; substitua-os por outros pensamentos/sentimentos.  Lembre-se que seu passado já era, então mãos a obra. Comece a construir um excelente futuro já. Você só precisa fazer uma coisa para começar a mudar. Escolher que quer e vai mudar. Depois faça uma pequena lista do que não te serve mais (galhos secos), em seguida, já consciente do que não quer mais, arrume outros sentimentos/pensamentos positivos para colocar no lugar.  Monte uma frase declarando seu novo estado de ser , já colocando aquilo que você será , ou se tornará (no presente, como se já tivesse acontecendo.. Isso é muito importante !) Exemplos: Estou a cada dia que passa cada vez melhor..Sou feliz, tenho um excelente emprego, onde