Cristina Longhi - Longhi Terapia - Programa Saúde Emocional

Isso não é uma regra, mas algo que tenho observado como comum entre as pessoas que se submetem ao perfil da “outra” ou do “outro”. Estas pessoas geralmente tem um profundo sentimento de não merecimento. São pessoas que por acharem que não merecem se submetem a algo “pela metade”. Estas pessoas esperam eternamente pela chegada da sua vez.  Acreditam sempre que a situação vai mudar, que seus parceiros vão deixar maridos ou esposas e vão enfim lhes assumir. O que não entendem de imediato é que se os parceiros realmente gostassem delas, já teria as teria assumido. Em contrapartida,  a  pessoa que mantém um amante e não larga mão do casamento é uma pessoa que usa a outra de forma conveniente, como uma diversão mesmo. Pois a pessoa que espera eternamente para ser enfim escolhida, mantém um padrão melhor  de cuidados pessoais. Por sempre querer provar que merece, está sempre a procura de mostrar o melhor, então se cuida mais, se submete muito mais, está sempre pronta, cheirosa,

A pornografia é um vicio, é como droga, vai aumentando com o tempo, até que um dia a pessoa passa a ficar horas em frente ao computador etc. Tratar isso  é possível, desde que a pessoa esteja aberta para a mudança (precisa querer mesmo!) Nestes casos é comum que obsessores se juntem  à pessoa, a casa, local e podem sim atrapalhar muito, é uma questão de baixa vibração, mas não é só isso, uma coisa atraí a outra. Os motivos que levam alguém a este vicio, geralmente veem lá da infância, baixa auto estima etc. E quando a pessoa com o vício é o namorado, marido? É precisa ser MUITO sincero com a pessoa, dizer com todas as palavras o que você não quer, não aceita. , Fazer esta escolha é necessário. E deixar a pessoa escolher se ela quer ou não ajuda para isso. Não perca tempo com alguém que não quer ser tratado. Mas antes, tenha certeza que a pessoa sabe que é um vício! É necessário  se organizar emocionalmente durante esta fase de tratamento, tanto a pessoa que e

Mantenha uma lista com "passos" para atingir o seu objetivo principal. Esta lista deve estar em ordem do mais difícil para o o mais fácil, se for preciso divida o mais difícil em outros pequenos passos. Realize um passo de cada vez, e passe ao próximo somente quando o primeiro já estiver bem organizado e feito. Mantenha uma data limite para atingir cada passo. Coloque em sua  agenda como um compromisso a cumprir! Mesmo que sua lista tenha 100 passos, mantenha-se sempre atualizado com sua lista. Visualize em sua mente seu objetivo e os passos para atingir a meta. Tenha em mente as seguintes questões: Onde estou agora? Onde desejo chegar? E o que é necessário que eu faça de minha parte para chegar lá? (assim terá um lista exata de passos a seguir!) Cristina Longhi 

Seu filho está totalmente atento a tudo o que você diz sobre ele. Quando se trata da sua opinião sobre quem ele é, para ele é muito importante e cria um peso enorme em sua personalidade. Portanto é muito importante que você pense no significado das palavras que diz, pois as crianças não interpretam o significado das palavras comí os adultos, entendem literalmente que são aquilo e pronto. Seu filho interpretará coisas ditas por você como sendo coisas absolutamente certas e inquestionáveis! Aí mora o perigo, pois você expressa a sua opinião a respeito de quem ele é tanto quando o elogia quanto quando reclama dele. Quando diz ao seu filho: "Você é lerdo", ele grava essa informação de forma diferente da forma dos adultos. Essa informação ficará guardada como um sentimento que mais tarde será usado em sua vida. Adultos medrosos, inseguros e que se acham incompetentes, na maioria das vezes acreditaram e aceitaram que são assim porque ouviram de pessoas muito queridas ess

Temos ou não o poder de fazer mudanças em nossas vidas? Afinal quem está no controle? Essa é uma pergunta muito interessante e tem relação com o poder que podemos ter sobre os fatos externos. Podemos sim mudar uma situação quando entendemos que temos o poder para isso. Não falo de um poder mágico e sim de um poder consciente. Quando sabemos como algo funciona temos mais capacidade de utilizá-lo melhor, certo? Imagine um celular cheio de funções. Se você ler o manual terá muito mais facilidade do que as pessoas que não leram, e utilizará muito mais funções. Nossa vida também funciona neste sentido, temos que ter consciência de tudo aquilo que podemos fazer e saber como fazer. Em se tratando de poder da mente e controle sobre situações externas é necessário que entenda primeiro alguns fatores básicos. O primeiro fator, que está cientificamente provado, é que vivemos em um universo feito de energia e que as energias estão conectadas umas às outras.  Tudo é energia, e o poder que move es

Ano passado provavelmente você, como muitas outras pessoas fazem, desejou e prometeu a si mesmo uma porção de coisas para o ano de 2012, certo?   Bem, já estamos quase no final do ano e aposto que sua vida está praticamente na mesma. Isso é tão comum que poderia até virar um objeto de estudo. Porque as pessoas não conseguem sair do lugar de onde estão para chegar onde desejam? Em primeiro lugar, onde estão é considerada a zona de conforto. Isso significa que todos os fatores que fazem você ficar onde está são confortáveis, conhecidos e por isso você se sente seguro. Você prefere estar em um lugar conhecido e passar necessidades do que ir de encontro a algo desconhecido e incerto. Tenho uma má notícia para você, daqui a um ano você estará no mesmo lugar, com somente uma diferença: estará um ano mais velho e duas vezes mais frustrado! Se quiser fazer mudanças valiosas em sua vida precisa entender que é preciso fazer mudanças em relação a COMO faz as coisas. Você não co

Mudanças são necessárias e muito saudáveis em nossa vida. Chega um momento em que a única coisa que sentimos é que o que estamos fazendo no momento não tem mais nada a ver com aquilo que nos tornamos ou com aquilo que realmente queremos.  Passamos a nos sentir inquietos com esta insatisfação, é um momento em que este sentimento é tão forte e não  conseguimos escondê-lo de nós mesmos. Então decidimos mudar.  E mudar exige uma passagem  entre aquilo que estamos deixando para trás e o novo que queremos acolher. Entre estas duas coisas existe o que chamo de vácuo. Muitas vezes esta sensação traz sentimentos de incerteza e medo em relação a escolha certa. Como lidar com isso? Como aliviar este sintoma? Bem, é preciso que entenda que é um processo totalmente necessário “esvaziar” o copo para que ele encha-se novamente com algo diferente. Tudo aquilo que não conhecemos inteiramente ainda traz uma sensação de incerteza. Aquilo que não conhecemos é tido como algo sem controle, a sensação

Você sabia que pode eliminar sentimentos que estão atrapalhando você? Muitas vezes alimentamos um sentimento porque achamos que ele de alguma forma ainda é necessário (inconscientemente), ou porque simplesmente não conseguimos nos livrar dele mas sabemos o quanto ele nos atrapalha. Através da transmutação deste sentimento conseguimos harmonizar a desordem em nossa vida e assim trazer o equilíbrio necessário em uma área específica da vida. Também é possível quebrar o hábito da pessoa em pensar no outro..e assim puxar de volta este sentimento (quando se trata de sentimentos em relação a outras pessoas). Para quem gostaria de transmutar um sentimento, estarei fazendo isso nos próximos dias. Esta transmutação leva em torno de 4 dias para ser realizada. É necessário me enviar nome, data de nascimento e cidade que se encontra. Investimento de R$ 60,00 somente. (Será trabalhada uma área da vida) Vale muito a pena pessoal, tenho visto resultados fantásticos! Para marcar me en

Ter alguém a quem deve prestar contas é algo bem difícil de aceitar para muitas pessoas. Ainda mais quando esta pessoa é alguém com a qual você precisa lidar dia a dia. Existem muitos aspectos desta questão, mas hoje escreverei somente sobre o seu ponto de vista em relação ao seu chefe. Não falarei sobre as características de seu chefe. Bem, a forma mais fácil de lidar com um chefe é entender o papel dele em relação a você.   A própria palavra chefe já envolve um sentimento de poder sobre você e é assim que a maioria dos problemas com o chefe são criados. Então como lidar com seu chefe de forma que consiga manter um excelente relacionamento? 1 – Não leve nada para o lado pessoal. Entenda que seu chefe precisa desempenhar um papel, e se você entender cada coisa que ele disser como sendo algo contra você, estará dificultando muito seu relacionamento. Entenda que ele te paga para executar um papel de forma específica. O que acontece muito nesta situação é que muitas vezes v

Muita gente sente que deveria estar fazendo outra coisa ou estar em outro lugar. O que é considerado viver seu propósito de vida? Considero viver fazer aquilo que você sabe que é bom para você. Tudo o que que traz um sentimento imenso de gratidão pela vida. É aquela sensação de prazer intensa que se sente por estar fazendo algo que o realiza totalmente. Mas como saber o que é isso no caso de você não ter nenhuma ideia sobre aquilo que realmente gostaria de fazer? Bem, viver a vida dos seus sonhos começa descobrindo tudo o que você faz de melhor. Esta é a melhor forma de saber se está no caminho certo. Então comece eliminando opções que não tem nada a ver com aquilo que sente que você é. Coisas incompatíveis com a sua vontade. Tente mudar aos poucos todas as opções que foram escolhidas por causa das circunstâncias da vida ou por outras pessoas. Lembre-se de sua infância e das coisas que te davam mais prazer em fazer, assim poderá fazer uma nova escolha baseado em sentiment