Cristina Longhi - Longhi Terapia - Programa Saúde Emocional

Uma grande mudança de vida requer mudança real de comportamento e uma excelente estratégia! Pare de se iludir, se você quer que algo mude é preciso colocar a mão na massa hoje! Continuar fazendo tudo do mesmo jeitinho fará você continuar tendo tudo igualzinho dia após dia. Você só têm de agora em diante. A passado não precisa continuar te definindo. Assuma o que deseja e assuma o "COMO" fará!  Comece hoje sua mudança, comece agora. Não deixe ficar tarde de mais. Cristina Longhi - Comunicadora da Rádio Mundial

Onde você precisa ir? Vá assim mesmo! O essencial é continuar dando passos. Mesmo que passos pequeninhos. Medos todos temos.. Só não pare! Cristina Longhi - Comunicadora da Rádio Mundial

Pois é..o que esperar? Que tal não esperar e sim você mesmo realizar?? Assumo o "como" e siga sempre em frente!!! Que VOCÊ consiga iluminar sua vida em 2016!! Te desejo tudo de maravilhoso!!!!! Cristina Longhi - Comunicadora da Rádio Mundial

Filosofar é além de tudo perceber, analisar, descobrir, prestar atenção. O Vencedor faz isso com a própria vida sempre com o objetivo de entender o que ainda é necessário para dar mais um passo. Ele olha para a própria vida como uma grande engrenagem. Se esta engrenagem emperrou ele estuda o porque isso aconteceu e também as formas de fazer esta grande engrenagem voltar a funcionar a todo o vapor! É por isso que ele se torna um vencedor. Porque observa, porque aprende e porque muda a rota quantas vezes forem necessárias. Quando algo não vai bem ele muda até conseguir que tudo volte a funcionar. Você faz isso com sua própria vida? Que tal começar a se observar? Pense nisso! Cristina Longhi - Comunicadora da Rádio Mundial 

O homem medíocre tem ilusões e o triunfador tem metas claras. Você quer triunfar? Para triunfar de verdade, a pessoa deve transformar seus desejos e aspirações em metas concretas e segui-las. Da fantasia surge a frustração e, desta a desilusão e o desânimo. Não basta somente querer, é preciso de um plano para realizar o que deseja.  Ao definir suas metas e planos de ação tenha objetivos concretos. Seus objetivos precisam ser diários, semanais ou mensais. Assim, passo a passo chegará a cada dia que passa mais perto da sua meta! Cristina Longhi - Comunicadora da Rádio Mundial

Visualização para acalmar. Feche os olhos. Expire três vezes. Está na hora do alvorecer e o sol se eleva em seu coração, que tem o formato de uma flor. A luz do sol penetra na flor e as pétalas começam a se abrir delicadamente. O processo da vida e de circulação da vida a preenche do caule até a raiz. Agora sinta a seiva subir pelo caule da flor, desde as profundezas da terra, e preencher cada pétala até que a flor inteira esteja aberta. Agora o sol está se pondo e começa a escurecer; as pétalas começam a se fechar à medida que o sol se põe; a flor se prepara para a noite. Então abra os olhos.

Você deve ter em mente que não deve perder energia nem tempo. Deve seguir uma meta clara, ser objetiva.  Deve tomar a decisão e avançar. Suas palavras têm muita força, sabedoria e poder. Deve usar isso a seu favor dizendo a si mesmo que vai conseguir. Quando qualquer adversidade aparecer, deve caminhar rápido para resolver o “pequeno obstáculo”. Veja ele como pequeno e ele será realmente pequeno. Lutar significa além de tudo seguir adiante. Então lute consigo mesmo para seguir sempre a diante. Mantenha sempre a sua grande meta em mente.  E ao realizar suas tarefas diga a si mesmo que o que está fazendo vai contribuir para chegar onde deseja. Cristina Longhi - Comunicadora da Rádio Mundial

Se você deseja conseguir mais felicidade através de resultados você precisa entender que precisa ser responsável por isso. Precisa assumir o "como" vai conseguir isso! Seja mais responsável, Ajude mais. Contribua mais. Faça mais. Observe mais. Com certeza atitudes como esta farão você ser notado. Ah, e o essencial!! Não espere por ninguém. Vá sozinho se precisar, Só não pare! Cristina Longhi - Comunicadora da Rádio Mundial.

Quando você gosta de si mesmo não importa o que os outros acham que sua sensação interior será sempre de poder. Quando você se coloca na frente não importa o que aconteça, você pensará sempre como o baby dino: Quem vai perder sua preciosa companhia é o outro, então azar dele..srs Cristina Longhi - Comunicadora da Rádio Mundial

Tema do progrma da última sexta: Prosperidade! Como ser próspero, como fazer a vida acontecer?

Hoje resolvi escrever sobre as ondas de energia que permeiam nossa vida e fazem as coisas acontecerem. Vivemos em um universo de energia. Tudo é energia e a diferença entre estas energias está somente no “tipo” de condensação dessa matéria/energia. Ou seja, tudo é feito da mesma matéria e está também ligado a tudo, a diferença é o agrupamento dessa matéria em mais sólido e visível e menos solído até o totalmente invisível. Bem, porque estou falando assim?  Deve estar estranhando né..srsr É somente uma explicação básica de que tudo faz parte de uma mesma coisa e nosso pensamento carrega e acessa através de ondas de energias os nossos desejos e aqui entra a sua parte na história. Eu vim explicar onde você está errando para que perceba como está criando sua realidade mesmo sem perceber. Já que estamos todos ligados e também estamos ligados a tudo, isso significa que tudo o que deseja precisa ser ligado a você através do seu sentimento e pensamento.  É algo que precisa ser acessado de dent

A grande maioria das pessooas querem MUITO algo mais não se mexem porque não entendem que o primeiro passo é o mais importante, portanto estas pessoas criam desculpas e ficam se justificando o tempo todo... Qual então o primeiro passo? Você precisa DESISTIR de continuar fazendo mais uma vez tudo da mesma forma. Em outras palavras, você precisa se prontificar imediatamente a fazer diferente agora/hoje. Se você decidir "ir" em direção ao seu objetivo  agora você começará a modificar o seu caminho. Vou dar um exemplo bem prático: Você se olha no espelho e detesta sua gordurinha ao lado, então vai até a cozinha e toma o seu café da manhã como faz todos os dias.. Fazendo assim você continuará com os mesmos resultados.. Mas se você decidir desistir de continuar fazendo igual vai tomar a decisão de comer diferente, comer menos etc. Sem aquela desculpa de começar depois da festa no sábado..srsr Ou seja, quem quer mudar simplesmente MUDA, simples assim!!!! Quando você decidir

Tudo depende do modo que observamos algo. Qualquer coisa que aparece na nossa frente significa que temos algo a ver com isso. Então, mesmo coisas não planejadas podem ser encaradas como presentes! Porque presentes? Porque você pode decidir aprender algo com isso. Pode decidir que aquilo que está acontecendo é algo que de alguma forma está acrescentando (mesmo que seja sobre o exemplo do que não fazer..). Você sempre tem duas alternativas. encarar ou não encarar algo. Quando você decide aceitar algo aquilo passa a não ser mais um problema e sim um presente da vida. E quando você parar de ir contra tudo o que acontece e parar de ver tudo como obstáculos passará a aceitar o seu presente que é último estágio emocional e espiritual daqueles que conseguem grandes feitos na vida!!

Tudo na vida passa a ser opcional quando você entende que pode decidir como se sente perante qualquer situação que acontece! A gente não controla as coisas, mas podemos decidir como nos sentimos. A gente não decide algumas coisas, mas podemos perante isso mudar a qualquer momento nosso estado interior.. Sofrer é opcional. Claro, existem coisas na vida que precisamos de tempo para se adaptar, e devemos respeitar este tempo. Cada um tem o seu tempo. Até que chega uma hora em que decidimos seguir.. Cristina Longhi - Comunicadora da Rádio Mundial

Gente, precisamos desistir de ficar controlando tudo, de querer que certas coisas aconteçam. Em vez disso, foque no que você tem na sua frente. Pare e pense então: O que posso fazer hoje? Tente não viver de expectativas, viva com a realidade. Se você fizer isso vai perceber que as coisas ficam muito mais fáceis. Eu sempre explico aqui que excesso de futuro gera ansiedade e excesso de passado gera depressão. Portanto, agarre as oportunidades que você tem na sua sua  frente, sem se lamentar, sem desejar que fosse diferente, simplesmente aceite que é isso que tem para hoje. Mantenha-se na gratidão do momento e tudo será possível. Quando você não esperar as surpresas da vida poderão te surpreender! Bom dia pessoal. Vamos curtir a chuvinha (para os que estão em Sampa..srs) Cristina Longhi - Comunicadora da Rádio Mundial.

Sabe quando você faz uma monte de coisas e na verdade percebe que passou algumas horas sem fazer nada?? rsrsr (tipo ficar rodando pelo face..) Sabe o que é isso? Energia parada!!!!! Acontece quando falta um foco ou meta com data/hora marcada. Ajuda então você ter uma hora certa para fazer algo. Faça uma lista de coisas a fazer num determinado período e cumpra antes a lista. Inverta a prioridade. Pois quando não se tem este foco qualquer coisa serve e vai passar horas fazendo  tudo que não contribui em nada para sua "salvação". Então levante desta cadeira (olhem só, sou vidente, pois estou adivinhando que você está lendo isso sentando..srsr) e mexa-se!!!! A energia PARADA precisa ser sacudida, e a melhor forma de fazer isso é se movimentando, principalmente as pernas. Sei que dá muita preguiça neste friozinho, mas basta 5 minutinhos de movimento para pegarmos no tranco.

Temos somente o agora! Mais tarde ou amanhã ainda não chegou, e o ontem já passou. É importante você plantar boas sementes agora através do seu pensamento e sentimento. Não perca tempo se lamentando pelo que não fez e em vez disso use o seu agora de forma construtiva. O passado não te pertence mais, mas o seu futuro sim! Plante no AGORA para colher algo bom para você!!! Cristina Longhi  - Comunicadora da  Rádio Mundial FM / AM

Que imagem você deseja passar para o mundo? Como você quer ser visto? Você sabia que é importante "olhar" para quem você é, que imagem passa e comparar esta imagem referente ao que você imagina que passa e quer ser? No acompanhamento que faço com os clientes (na terapia via e-mail) este é um dos exercícios que mais "pega" porque geralmente as pessoas tem uma imagem de si mesmo que não corresponde àquilo que a pessoa quer ser. Quando esta imagem é ajustada (imagem emocional e física) a pessoa consegue ter um parâmetro exato de onde ela está para saber o que precisa parar chegar onde deseja. É muito comum a pessoa desejar algo e ter uma imagem muito distante daquilo que quer ser. É o típico caso da pessoa que quer ser vista como super executiva mas se veste e se comporta como uma assistente.. Na terapia a pessoa passa do processo de "ilusão" para o processo da verdade, então as coisas começam a acontecer!!! Vejam lá nos depoimentos as grandes trans